Pele Benefícios do óleo de noz
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As nozes são embaladas com nutrientes e o óleo de noz é uma excelente maneira de obter ainda mais os benefícios para a saúde das nozes em sua dieta. Eles são ricos em ômega-3, fibras, proteínas e minerais vitais, incluindo potássio, magnésio e cobre, de acordo com as Nozes da Califórnia. Entre as muitas razões para desfrutar de nozes, os benefícios da pele do óleo de noz, que podem ser utilizados na culinária e no cozimento, utilizados como molho de salada ou imersão, ou aplicados topicamente, para ajudar uma série de condições de pele.
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Fight Wrinkles
O óleo de noz foi recomendado para combater as rugas desde pelo menos o século XVII, de acordo com "Jardim Perigoso: a busca de plantas para mudar nossas vidas". "Ao longo dos séculos, passou de ser um remédio popular para ser apoiado pela ciência. Quando comido, ele suporta a pele graças aos seus altos níveis de nutrientes essenciais. Usado topicamente, é um hidratante rico e não gorduroso.
Anti-fungal
O óleo de noz pode ser um remédio para infecções fúngicas, como pé de atleta e candida. "Women's Herbs, Women's Health" observa que é tão efetivo contra candida como medicamentos farmacêuticos de venda livre. Pode ser aplicado topicamente na área afetada, e também pode ser misturado com outros anti-fungos à base de plantas, como o alho, para melhorar sua eficácia.
Ajuda a psoríase
A psoríase é uma condição de pele dolorosa e persistente que pode ser aliviada usando óleo de noz, de acordo com "Cura com alimentos inteiros: tradições asiáticas e nutrição moderna. "Adicione-o ao seu banho para aliviar a inflamação ou aplique diretamente sobre a pele afetada.
Fonte de Omega-3
O óleo de noz é uma excelente fonte de plantas de ômega-3, de acordo com o "Jornal Vegetariano" e está associado a inúmeros benefícios para a saúde, incluindo proteção contra doenças cardíacas, alguns tipos de câncer e inflamatórios distúrbios incluindo condições de pele como eczema. Substitua o óleo de noz por óleo de girassol na culinária ou polvilhe-o em vegetais ou saladas.
