Efeitos secundários de Kre-Alkalyn Creatine

Kre-Alkalyn creatina é um produto de creatina que é feito por Sci-Fit. O produto contém "creatina tamponada" em forma de cápsula que supostamente não se metaboliza pelo estômago e chega aos seus músculos em sua forma mais pura. Ao contrário da maioria dos produtos de creatina, a Creatina Kre-Alkalyn da Sci-Fit é uma fórmula patenteada. O American Council on Exercise, ou ACE, considera a creatina como bem tolerada e uma alternativa mais segura para outros medicamentos que melhoram o desempenho. Apesar disso, existem alguns efeitos colaterais que você pode encontrar ao tomar Kre-Alkalyn Creatine. Consulte o seu médico antes de tomar este ou qualquer outro suplemento dietético.

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Desidratação

Se você não beber bastante água, você pode se desidratar enquanto toma Kre-Alkalyn creatina. A desidratação está entre os efeitos colaterais mais comuns de tomar a creatina. MedlinePlus afirma que os produtos de creatina funcionam ao fazer com que seus músculos tirem água de outras áreas do seu corpo. A desidratação é particularmente uma preocupação para os atletas que praticam ou praticam climas quentes durante longos períodos de tempo. De acordo com a Universidade de Vanderbilt, se os lutadores que tomam tentativa de creatina para perder peso para fazer um peso exigido usando diuréticos ou não bebendo água estão sujeitos a graves riscos de cólicas e desidratação muscular. O Centro Médico da Universidade de Maryland afirma que você nunca deve usar diuréticos e creatina simultaneamente. A Universidade de Columbia informa que seu corpo pode manipular e processar até 60 xícaras de água por dia, então beber muita água geralmente não é um problema.

Interações medicamentosas nocivas

Kre-Alkalyn A creatina pode potencialmente interagir com outros medicamentos ou suplementos dietéticos e produzir efeitos colaterais negativos. O Centro Médico da Universidade de Maryland diz que você deve evitar altas doses de cafeína ao usar a creatina. Eles também desencorajam o uso de analgésicos NSAID como Advil, Motrin, Aleve e Tylenol. A combinação de analgésicos com NSAID e creatina pode promover o estresse renal.

Insuficiência renal aguda

Um efeito colateral potencialmente raro, mas extremo, de tomar Kre-Alkalyn Creatina é uma insuficiência renal aguda, o que pode acontecer se você tiver uma história de disfunção renal. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, tomar uma creatina por longos períodos de tempo em doses muito altas pode resultar em problemas renais. Eles afirmam que você não deve tomar nenhum produto de creatina se você tiver uma história de disfunção renal, disfunção hepática ou pressão alta.