Efeitos colaterais do suplemento dietético CLA

CLA, ou ácido linoléico conjugado, é outra forma do ácido linoleico de ácido gordo omega-6 encontrado em vestígios em alguns produtos de carne e lácteos. O CLA é formado dentro dos sistemas digestivos de animais de pastagem, como vacas alimentadas com pastagem e ovelhas, de acordo com os Serviços de Saúde da Universidade de Columbia. É considerado seguro quando ingerido a partir de fontes naturais. Existem diferentes tipos, ou isômeros, de CLA. Os suplementos dietéticos vendidos como auxílios para perda de peso e prevenção do câncer geralmente contêm mais do isômero responsável pela produção de efeitos colaterais.

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Náuseas e diarréia

Tomar suplemento dietético CLA nas doses recomendadas parece ser seguro. No entanto, o uso desses suplementos pode produzir alguns efeitos colaterais leves em algumas pessoas, como fadiga e dor de estômago, de acordo com o Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Os efeitos colaterais gastrointestinais podem ser reduzidos tomando o suplemento com uma refeição e aumentando lentamente a dosagem ao longo do tempo. Os suplementos dietéticos de CLA não devem ser tomados por mulheres que estão grávidas ou amamentando.

High Blood Sugar

Os diabéticos e os que estão em risco de desenvolver síndrome metabólica só devem tomar suplementos de CLA sob a supervisão de um médico. O CLA pode ajudar a reduzir a gordura corporal, mas, ao mesmo tempo, o fígado se torna mais gordo, levando à resistência à insulina. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center afirma que algumas formas de CLA podem causar hiperglicemia ou níveis elevados de glicose no sangue. Isso resulta do fato de o corpo se tornar resistente aos efeitos da hormona insulina, que é responsável por mover a glicose da corrente sanguínea para as células para serem usadas como energia.

Reação alérgica

É possível sofrer uma reação alérgica a alguns suplementos dietéticos de CLA, de acordo com a eMedTV. Os sintomas de uma reação alérgica incluem o desenvolvimento de coceira, erupção cutânea e urticária, além de dificuldade em respirar e engolir e inchaço do rosto, boca e língua. Qualquer sinal de uma reação alérgica deve ser relatado imediatamente a um profissional de saúde e o uso dos suplementos deve ser descontinuado. Os suplementos dietéticos de CLA não são regulados como medicamentos pela U. S. Food and Drug Administration, por isso não são testados quanto à segurança e eficácia.

Aumento da Proteína C-Reativa

Alguns tipos de CLA encontrados em suplementos dietéticos podem causar um aumento nos níveis de proteína C-reativa, de acordo com a eMedTV. A proteína C-reativa, também conhecida como CRP, é uma proteína produzida pelo fígado, e os níveis de proteína C reativa aumentam durante a inflamação generalizada. A proteína C-reativa demonstrou desempenhar um papel na formação de coágulos sanguíneos e aterosclerose, de acordo com a Cleveland Clinic.Níveis elevados de proteína C reativa podem indicar um risco aumentado de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, de modo que aqueles com doença cardíaca não devem tomar suplementos dietéticos de CLA sem antes consultar um médico.