Shatavari Benefícios

Shatavari (asparagus racemosus) também conhecido como espargos indianos, é uma planta de escalada lenhosa que tipicamente cresce em áreas obscuras de regiões tropicais, incluindo Índia, Ásia, África e o sul da China. De acordo com o Indian Journal of Medical Sciences (IJMS), o shatavari é recomendado em textos ayurvédicos (medicina indígena nativa tradicional) como auxílio preventivo e como remédio para uma ampla gama de condições de saúde, incluindo úlceras gástricas e dispepsia (dor estomacal causada por úlceras ou refluxo ácido).

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Usos tradicionais

Tanto a raiz e as folhas do plano de shatavari foram habitualmente usadas na medicina indiana tradicional para corrigir uma série de problemas médicos. O IJMS diz que uma série de curandeiros ayurvédicos descobriram que o shatavari é útil no tratamento de distúrbios nervosos, inflamação, doenças hepáticas e algumas doenças infecciosas. No entanto, não há evidências científicas para apoiar o uso de shatavari para o tratamento dessas condições.

De acordo com Journal of Postgraduate Medicine, a raiz seca em pó de shatavari pode ajudar a aumentar a secreção de leite em mulheres que estão amamentando.

Problemas gástricos

A raiz seca em pó de shatavari tem sido historicamente usada na medicina indiana para fazer um suco que é usado para curar úlceras (pequenos orifícios no trato gastrointestinal) e gastroparesia (uma condição em que o estômago também leva longo para esvaziar seu conteúdo). Gastroparesia pode causar azia, dor abdominal, vômitos e diarréia.

Benefícios pretendidos

Existem outros benefícios reivindicados associados ao uso de shatavari. Eles incluem asserções de que ele atua como um diurético e pode livrar o corpo de excesso de fluido. As folhas cozidas de shatavari foram promovidas como tratamento para condições que variam de dores de cabeça, febre e tosse para diabetes, reumatismo (condição dolorosa das articulações ou músculos ou tecidos conjuntivos) e desequilíbrios hormonais.

Shatavari também foi sugerido como uma erva de combate ao estresse que funciona através do fortalecimento do sistema imunológico, ajudando assim o corpo e a mente a lidar de forma mais eficaz com situações desafiadoras que podem causar ansiedade e tensão.