Certificação de Instrutor de Fitness sênior
Índice:
- Vídeo do dia
- Escolha o corpo certo para corpos
- Leve as credenciais corretas
- Algumas tarefas obrigatórias
- Prepare-se para investir tempo e dinheiro
Os baby boomers cresceram em uma era em que o jogging e a aeróbica tornaram-se convencionais. Agora, à medida que os americanos envelhecem, os idosos são mais propensos do que nunca a cuidar da saúde com o exercício. Novos avanços na medicina também os ajudam a permanecer ativos por mais tempo. Se você quiser trabalhar com essa população, considere obter uma das muitas certificações de instrutor de fitness mais importantes agora disponíveis.
Vídeo do dia
Escolha o corpo certo para corpos
Se você está considerando a certificação, escolha um corpo de certificação legítimo. O American Council on Exercise é uma organização há muito estabelecida que oferece uma certificação de especialista em exercicios sênior. A International Sports Science Association, fundada em 1988, oferece uma certificação de fitness sênior para instrutores pessoais. Muitas outras organizações também o certificarão para ensinar em centros de idosos, ginásios, YMCAs e outros locais.
Leve as credenciais corretas
Alguns organismos de certificação exigem mais de você do que outros. O programa ampliado de SilverSneakers exige que os instrutores tenham pelo menos 18 anos de idade e possuam uma certificação CPR atual. Você também deve ser um instrutor pessoal certificado, um instrutor de yoga certificado ou possuir um diploma de dois ou quatro anos em saúde, recreação ou ciência do exercício. A American Senior Fitness Association exige que você faça um exame proctored para receber a certificação. O American Council on Exercise's senior senior especialista em certificação é para pessoas que já são treinadores pessoais. Os cursos ACE também contam como educação contínua para a renovação da certificação de treinador pessoal.
Algumas tarefas obrigatórias
Dependendo da certificação que você escolhe e onde você está localizado, você pode participar de um treinamento ou estudo em pessoa em casa. Todos os treinamentos seniores têm um texto ou caderno de trabalho. Você também pode assistir DVDs ou transmitir vídeos on-line. Alguns dos principais assuntos que você estudará incluem anatomia, nutrição, desenvolvimento de planos de exercícios pessoais e grupais, segurança, como modificar exercícios para idosos, prevenção de queda e gerenciamento de emergências. Se você está obtendo uma certificação mais específica, como ioga seniores ou aeróbica aquática, você também irá cobrir informações sobre esse formato de classe.
Prepare-se para investir tempo e dinheiro
Espere pagar algumas centenas de dólares para obter a certificação de instrutor de fitness sênior. Algumas organizações irão cobrar mais se você precisar de materiais de estudo adicionais. Para ganhar sua certificação sênior de instrutor de fitness através da American Senior Fitness Association, você pagará cerca de US $ 249 no momento da publicação. Para ganhar sua certificação de especialista sénior da ACE, você retornará cerca de US $ 399. SilverSneakers é um dos programas menos dispendiosos, com oficinas de treinamento de instrutores a partir de US $ 40.Não se esqueça de também ter em conta um investimento significativo no tempo.
