Quaker Oat Instant Grits: Informação nutricional
Índice:
- Vídeo do dia
- Tamanho do Servidor e Variedades
- Calorias, Gorduras e Sódio
- Carboidratos e proteínas
- Vitaminas e Minerais
- Ingredientes
Os grãos, mais notavelmente um prato do sul, mas originalmente um grampo nativo americano, consiste em milho grosseiramente moído cozido em uma espécie de mingau. Os grãos cozidos se assemelham a creme de trigo ou creme de arroz, mas têm o sabor do milho. Os grãos geralmente são comidos para o café da manhã, mas também são um prato comum para o almoço ou o jantar. Quaker Instant Grits vem em uma variedade de sabores.
Vídeo do dia
Tamanho do Servidor e Variedades
Uma única porção consiste em um pacote igual a 28 gramas, com uma caixa com 12 pacotes. Gritos instantâneos também vêm em uma caixa de tamanho familiar de 18 onças. As variedades de Quaker Instant Grits incluem manteiga, queijo cheddar, variedade de amantes do queijo, bacon do país, molho de olhos vermelhos e presunto de país, pacote de variedades de sabor e original.
Calorias, Gorduras e Sódio
Uma porção de Quaker Instant Grits tem 100 calorias, sem gordura e 310 miligramas de sódio, fornecendo 13 por cento de valor diário com base em uma dieta de 2 000 calorias. Quaker Instant Grits não tem colesterol ou potássio. Em comparação, o sabor do Queijo Cheddar de Quaker Instant Grits tem 100 calorias com 15 calorias de gordura e um teor total de gordura de 1. 5 gramas. Grits de queijo cheddar tem 470 miligramas de sódio proporcionando 20 por cento de valor diário.
Carboidratos e proteínas
Os carboidratos totais incluem amidos, fibras e açúcares. Uma porção de Quaker Instant Grits contém 22 gramas de carboidratos totais, fornecendo 7% de valor diário. Uma porção tem 1 gramas de fibra dietética, fornecendo 5% de valor diário e sem açúcares. Uma única porção de Quaker Instant Grits Original fornece 2 gramas de proteína. A variedade de Queijo Cheddar possui 20 gramas de carboidratos totais, com 1 grama de fibra dietética, 1 grama de açúcares e 3 gramas de proteína.
Vitaminas e Minerais
Quaker Instant Grits contém 10 por cento do valor diário de cálcio, tiamina, riboflavina, niacina e ácido fólico e 45 por cento de valor diário de ferro. Quaker Instant Grits Cheddar Cheese fornece os mesmos valores diários que Instant Grits Original.
Ingredientes
Ingredientes Quaker Instant Grits incluem grãos de grão branco desgerminados, sal, carbonato de cálcio, ferro reduzido, niacina e mononitrato de tiamina-vitaminas B e BHT e ácido cítrico como conservantes. Quaker Instant Grits contém milho branco degerminado, que é posteriormente processado, dando a farinha de milho e, finalmente, o grão de uma textura mais suave. A variedade de queijo Cheddar tem significativamente mais ingredientes do que Grits originais, por causa do aroma adicionado.
