Multivitaminas e perda de cabelo
Índice:
Ao longo do tempo, acontece com muitas pessoas - você não tem tanto cabelo como você fez uma vez. Apesar de perder um pouco de seu cabelo à medida que envelhece é natural, a perda de cabelo pode ter outras causas. Comer direito, incluindo o uso de multivitaminas quando necessário, é uma maneira de ajudar a prevenir certas causas de perda de cabelo.
Vídeo do dia
Causa
A perda de cabelo tem várias causas possíveis, de acordo com o MedlinePlus. com. Ocorre naturalmente com a idade, especialmente nos homens, e é um efeito colateral de alguns tratamentos contra o câncer. A perda de cabelo também é um sintoma de alopecia areata, uma doença auto-imune, bem como diabetes e lúpus. Certos medicamentos, alterações hormonais nas infecções do corpo e do couro cabeludo podem causar queda de cabelo. A má nutrição é outra causa.
Nutrição e perda de cabelo
Se você tiver uma perda inexplicável de cabelo, uma deficiência nutricional pode ser o culpado. MedlinePlus. com observa que dietas com pouca proteína podem causar perda de cabelo. Evite dietas de moda ou acidentes, uma vez que muitas vezes não contém o suficiente de muitos nutrientes essenciais. Pessoas com distúrbios alimentares também podem perder cabelo como resultado da má nutrição.
Vitaminas e perda de cabelo
Um multivitamínico é uma maneira fácil de garantir que você obtenha quantidades adequadas de nutrientes essenciais. No entanto, não deve ser usado como um substituto para uma dieta saudável. As multivitaminas geralmente não contêm proteínas, o que é essencial para o cabelo saudável. A biotina, muitas vezes classificada como parte da família B, é freqüentemente prescrita para perda de cabelo e selênio pode ajudar o corpo a usar proteínas que ajudam a prevenir a perda de cabelo. No entanto, o excesso de selênio no corpo pode realmente causar perda de cabelo, de acordo com o National Institutes of Health Office of Dietary Supplements. Tanto a biotina quanto o selênio são freqüentemente encontrados em multivitaminas. As multivitaminas têm alguns riscos, incluindo o potencial de sobrecarga em certos nutrientes, como o selênio. Uma dieta equilibrada que contém muitas frutas e vegetais geralmente deve fornecer toda a nutrição que você precisa para manter uma cabeça de cabelo saudável.
Prevenção de perda de cabelo
Considerações
Tomar um multivitamínico nem sempre evitará ou tratará a perda de cabelo, especialmente se sua perda de cabelo não for causada por uma deficiência nutricional.Consulte o seu médico para determinar a causa da perda de cabelo e identifique os métodos de tratamento adequados.
