Metagênicos Detox Diet

Os produtos de desintoxicação Metagenics são uma linha de alimentos nutricionais vendidos exclusivamente por meio de prestadores de cuidados de saúde. Para encontrar um revendedor de produtos de desintoxicação Metagenics, coloque seu código postal no site da empresa para obter uma lista de profissionais locais. Para seguir a dieta de desintoxicação, compre os alimentos médicos Metagenics e coma uma dieta muito restritiva.

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Características

Durante a dieta de desintoxicação Metagenics, planeje eliminar muitos grupos de alimentos da sua dieta. No primeiro dia, evite todos os alimentos que contenham açúcares refinados, corantes artificiais, aromas artificiais, edulcorantes e todas as carnes. Nos dias dois e três, elimine todos os produtos lácteos, ovos e grãos de glúten. No dia quatro, livrar-se dos produtos de grãos, nozes e sementes restantes. Elimine legumes e a maioria das frutas no dia cinco.

Tipos

A dieta permite três refeições e duas lanches por dia. Os alimentos permitidos durante toda a duração do plano de desintoxicação incluem vegetais cruciferantes, verduras cruas, maçãs frescas, peras frescas, maçã sem açúcar e suco de peras sem açúcar. No dia oito da dieta, comece a adicionar alimentos de volta aos seus alimentos, como frutas e arroz branco. No dia nove, você pode comer alguns grãos, como quinoa e milheto e legumes e nozes.

Tamanho

No dia dois do plano de desintoxicação, você é instruído pelo fabricante para incluir o alimento médico da empresa em sua dieta. O pó concentrado é misturado com 8 a 10 onças. de água. Para melhorar o sabor, você pode adicionar frutas e vegetais aprovados. Nos dias dois e três, consuma apenas uma colher duas vezes por dia. No dia quatro, pegue duas bolas duas vezes por dia. Os dias quatro a sete exigem que você tenha duas colheres de comida médica quatro vezes ao dia. Nos últimos três dias, diminua o valor para duas colheres três vezes por dia.

Considerações

Uma versão de 28 dias do plano de desintoxicação Metagenics está disponível. A diferença entre os planos é a eliminação e reintrodução de alimentos em um ritmo mais gradual. Durante os primeiros seis dias, remova alérgenos alimentares comuns da dieta, que são identificados pelo programa Metagênico como leite, queijo, grãos com glúten, produtos de soja, ovos, nozes e sementes. Os dias sete a 13 são considerados dias de desintoxicação, enquanto o restante do mês você reintroduz os alimentos na dieta. Oito copos de água por dia e muito sono são outras recomendações deste plano.

Aviso

Detox é uma prática controversa com evidências científicas limitadas. De acordo com o site do Consumer Reports, a ciência não suporta a idéia de que os órgãos envolvem toxinas e exigem limpeza. Ao limitar os alimentos que você come, a dieta Metagênica pode colocá-lo em risco de deficiências nutricionais, distúrbios do estômago, baixos níveis de energia e problemas de açúcar no sangue.Verifique com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de desintoxicação.