Brocas masculinas de softball de ritmo lento

O softball de passo lento é levado a sério pelos seus jogadores. Jogar bem significa melhorar suas habilidades e até mesmo aprender algumas novas. Você e seus companheiros de equipe podem facilmente realizar várias brocas que irão melhorar as batidas e colocações antes de jogar em seus jogos regularmente agendados.

Vídeo do dia

Broca rápida

Os treinadores de softball e baseball pregam a importância de um balanço rápido independentemente do nível em que jogam. Um balanço rápido dá à massa aumentada a velocidade da cabeça de morcego através da zona de batida e cria mais poder, o que é essencial no softball masculino de passo lento. Para desenvolver um balanço compacto e produtivo, fique de pé com o pé traseiro contra uma cerca ou parede. Largue as mãos para começar o seu balanço. Se o seu morcego se arrastar contra a cerca ou a parede, você tem um longo balanço que precisa ser corrigido. Se o morcego ficar mais vertical e não cair na zona de batida até que você tenha esvaziado a cerca ou a parede, você terá um movimento rápido que gera energia. Esta broca dá o feedback instantâneo do bate-papo e ajuda o lançador a desenvolver mãos mais rápidas.

Broca de duas bolas

Uma das chaves para bater consistentemente no softball de passo lento reconhece a localização do pitch. Em muitos casos, o campo que está no nível do cinto ou superior pode ser atingido nas lacunas ou sobre a vedação para uma corrida doméstica. Nesta broca, um colega de equipe ou treinador fica a cerca de cinco pés ao lado da massa. O treinador joga dois softballs no ar ao mesmo tempo. O lançador deve escolher a bola mais alta e dirigir essa enquanto deixa o passo baixo ir. Isso ajuda o lançador a ter reconhecimento na placa e ele fará para um balanço de batedores mais consistente.

Cone Drill

O campo é um dos aspectos mais subestimados para o softball de lançamento lento. Muitos jogos de pitch lento são slugfests de alta pontuação, e muitas pessoas acreditam que o time com mais sluggers ganhará o jogo. No entanto, a defesa da equipe também é vital. As equipes que não fazem jogadas e dão a seus oponentes extras extras geralmente se encontram no fim perdedor, mesmo que tenham vários sluggers. Nesta broca, os jardineiros trabalham na captura da bola e se livram rapidamente e com precisão. O outfielder está estacionado no meio de quatro cones em uma área de 20 jardas. Um colega de equipe lançará uma bola de alta voleira nessa área. O jardineiro deve pegar a bola e jogá-la para o homem de corte, que ficará a 80 a 100 metros de distância. Para fazer com que esta broca funcione de forma eficaz, espere o campo de futebol para que ele saiba quanto tempo leva para que a bola vá da luva para o jogador de campo que está pegando o tiro de corte. Isso leva a uma defesa global melhorada.