Os benefícios médicos do óleo de krill

O Krill é um crustáceo marinho tipo camarão encontrado em todos os oceanos do mundo. A pesca comercial do krill é conduzida principalmente no oceano do sul e nas águas ao redor do Japão. O Krill foi tradicionalmente colhido para ser usado como isca ou como alimento para fazendas piscícolas, no entanto, uma pequena proporção é agora colhida pelo seu petróleo. Dois nutrientes importantes encontrados neste óleo são ácidos graxos ômega-3 e astaxantina

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Omega-3s

Como o óleo de peixe, o óleo de krill é rico em ácidos graxos ômega-3, ácido eicosapentaenóico, EPA e ácido docosa-hexaenóico, DHA. EPA e DHA são componentes estruturais importantes do cérebro, nervos e retina e são precursores de substâncias semelhantes a hormônios anti-inflamatórios. Conforme discutido pelos pesquisadores EM Roth e WS Harris da Universidade de Cincinnati, os ácidos graxos ômega-3 protegem contra doenças cardíacas - eles recomendam que as pessoas com doenças coronárias tomam 1 g de EPA mais DHA diariamente e pessoas com triglicerídeos sanguíneos elevados devem levar 1 a 4 g por dia.

Astaxantina

A astaxantina é um antioxidante carotenóide e, portanto, ajuda a proteger contra os danos causados ​​pelas moléculas de radicais livres. De acordo com R. G. Fassett e J. S. Coombes, pesquisadores da Universidade de Queensland, Austrália, a astaxantina pode reduzir o estresse oxidativo e a inflamação e, portanto, pode proteger contra doenças cardiovasculares. Fassett e Coombes também relatam que até julho de 2009, todos os estudos mostraram que a suplementação dietética com astaxantina não está associada a nenhum efeito adverso.

Dismenorréia

F. Sampalis e colegas da Universidade de Montreal, no Canadá, realizaram um estudo investigando a eficácia do óleo de krill para o manejo da síndrome pré-menstrual e dismenorréia. A dismenorréia é caracterizada por dor uterina grave durante a menstruação. Neste estudo, 70 pacientes diagnosticados com síndrome pré-menstrual receberam óleo de krill ou óleo de peixe por três meses. Verificou-se que o número de analgésicos utilizados para a dismenorréia no grupo do óleo de krill foi menor que o do grupo de óleo de peixe. F. Sampalis e colegas concluíram assim que o óleo de krill pode reduzir significativamente a dismenorréia e os sintomas emocionais da síndrome pré-menstrual. O óleo de Krill reduziu os sintomas melhor do que o óleo de peixe.