Dieta de ervas mágicas

Tome uma pílula ou suplemento mágico e veja seus libras se derreterem - pelo menos essa é a promessa que os fabricantes de ervas mágicas fazem. Você sempre precisa ter cuidado ao usar formulações de ervas, no entanto, porque o natural nem sempre se traduz em suplementos seguros e à base de ervas não são regulados pela U. S. Food and Drug Administration, observa a Academia Americana de Médicos de Família. Essas formulações também podem conter impurezas perigosas, interagir com medicamentos ou piorar as condições de saúde. Sempre consulte um médico antes de tentar uma nova pílula de dieta.

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Reclamações

Estes suplementos de dieta "mágicos" são destinados a estimular o seu metabolismo através de termogenia, controlar os níveis de insulina para reduzir a gordura corporal, ajudá-lo a ganhar ou a reter lean massa muscular enquanto derramam gordura, elevam seu nível de energia e controlam seu apetite, de acordo com as informações do fabricante.

Identificação

As ervas mágicas contêm dois ingredientes-chave, que são separados em dois produtos diferentes. O primeiro é o picolinato de cromo, apresentado na "Dieta Fórmula" da empresa. "O segundo é o quitosano, apresentado na" Fat Blocking Formula ". "A pílula de dieta também contém uma variedade de outros ingredientes, como ma huang, porca de cola, guaraná, alcaçuz, ginseng siberiano e algas marinhas. O único outro ingrediente listado na fórmula de quitosana é a vitamina C.

Tipos

A quitosana no bloqueador de gordura Magic Herbs é um polissacarídeo que você encontrará em exoesqueletos de crustáceos. Este polissacarídeo pode absorver seis a 10 vezes o seu peso em óleos e gordura, diz Jamie Fritch da Universidade Vanderbilt. Isso cria uma "bola de graxa" que seu corpo não consegue absorver. A bola é excretada em suas fezes. Esteja ciente de que a quitosana poderia potencialmente absorver minerais que seu corpo necessita junto com as gorduras e possivelmente causar uma deficiência, de acordo com Fritch. Não há evidências científicas, no entanto, que a quitosana realmente pode absorver a gordura. Além disso, qualquer pessoa com alergia a frutos do mar não deve tomar esse suplemento.

Considerações

Enquanto os fabricantes Magic Herb todo o cromo como um auxiliar de perda de peso, os efeitos do cromo são pequenos em comparação com o consumo de uma dieta bem equilibrada e exercício, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. É um suplemento popular porque alguns estudos sugerem que pode melhorar a massa muscular e reduzir a gordura corporal, observe os especialistas da UMMC. Se você tomar insulina, tenha cuidado ao tomar cromo - altas doses de cromo podem inibir a eficácia da insulina. As altas doses geralmente podem causar rubor, comichão ou irritação no estômago. Relatos de disfunção hepática, danos nos rins e ritmos cardíacos rápidos e irregulares devido a muito cromo também foram relatados. É especialmente importante consultar um médico antes de tomar crómio se estiver sendo tratado com medicamentos para a diabetes ou antiácidos, de acordo com a UMMC.

Aviso

Muitos dos outros ingredientes na formulação de dieta Magic Herb podem causar efeitos colaterais e interagir com medicamentos. Ma huang, por exemplo, contém a efedrina alcalóide, que foi banida nos Estados Unidos em 2004 devido ao potencial de efeitos colaterais sérios, incluindo convulsões, ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e até mesmo a morte, de acordo com "A Interação Essencial de Ervas-Drogas e Vitaminas Guia ", de George T. Grossberg e Barry Fox. Outros efeitos colaterais podem incluir náuseas, tonturas, ansiedade e dores de cabeça. Aumenta o risco de hipertensão arterial quando tomado com uma série de drogas, incluindo o diazóxido. O guaraná também é um estimulante devido ao seu conteúdo de cafeína. Isso pode levar a nervosismo e irritação gástrica e pode ter efeitos diuréticos. Pode piorar ansiedade e transtornos hemorrágicos, refluxo gastroesofágico, síndrome do intestino irritável e resistência à insulina. Também pode aumentar a pressão arterial e desencadear batimentos cardíacos irregulares. O alcaçuz nesta formulação também pode elevar a pressão arterial, diminuir os níveis de potássio no sangue, causar retenção de água e sódio e causar letargia e dores de cabeça. O alcaçuz não é seguro de usar se você tiver doença cardíaca, renal ou hepática, aconselhe Grossberg e Fox.