Baixos níveis de vitamina B12

A vitamina B12, ou cianocobalamina, é uma vitamina solúvel em água. É essencial para o crescimento celular e multiplicação de células. Concentrações inadequadas de vitamina B12 diminuem indiretamente a concentração de ácido fólico, causando sua deficiência funcional. Baixos níveis de B12 podem causar anemia e danos ao sistema nervoso central.

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Faixa normal e anormal

O nível normal de vitamina B12 no soro é de 150 a 660 pmol, ou 200 a 900 pg / ml. Setenta por cento da vitamina B12 no soro está ligado a proteínas, e isso constitui a forma ativa. A concentração plasmática de vitamina B12 é a melhor medida de rotina de deficiência de B12, que deve ser suspeitada sempre que a concentração cai abaixo de 150 pmol.

Fontes de vitamina B12

A vitamina B12 vem da ingestão de alimentos de origem animal, incluindo peixes e mariscos, carne vermelha ou branca, fígado, ovos e produtos lácteos. Os produtos vegetais são livres de vitamina B12. Os vegetarianos estritos podem ter baixa vitamina B12, a menos que consomem suplementos multivitamínicos ou alimentos fortificados com B12, como cereais para pequeno almoço, produtos de soja fortificados, barras de energia fortificada e leveduras nutricionais fortificadas.

Condições B12 baixas

As condições que afetam o estômago podem causar deficiência de B12, pois B12 requer fator intrínseco de absorção, que é produzido por células no estômago. As condições de malabsorção do intestino delgado, gravidez, deficiência dietética, infecção por HIV e certas drogas, como omeprazol, metformina e carbamazepina, também podem causar baixos níveis de B12.

Sinais e Sintomas de B12 Baixa

Baixos níveis de vitamina B12 podem causar a produção de células anormalmente grandes, chamadas megaloblastos. Níveis baixos também podem causar a morte dessas células durante a maturação, um fenômeno referido como hematopoiese ineficaz. Deficiência grave afeta todos os tipos de células no sangue, resultando em diminuição de células brancas e vermelhas e deficiência de plaquetas. Isso pode resultar em um sistema imunológico deprimido, um tipo megaloblástico de anemia e anormalidade da coagulação. A deficiência de vitamina B12 pode prejudicar irreversivelmente o sistema nervoso, causando dor anormal e sensação de "agulha nas mãos e nos pés", diminuição da vibração e dos sentidos de posição, com instabilidade, confusão, mau humor, perda de memória e diminuição da visão. O paciente pode exibir delírios, alucinações ou mesmo psicose aberta.

Tratamento e prevenção da deficiência de B12

Você pode manter seu nível de vitamina B12 normal por ingestão adequada de dieta. Vegetarianos estritos devem tomar multivitaminas e fortalecer a ingestão de alimentos. A vitamina B12 está disponível como injeção intramuscular ou como administração oral. Também pode ser combinado com outras vitaminas e minerais como um suplemento oral.Doses de 1 a 100 mcg são utilizadas para deficiência.