É Glucosamina melhor absorvida através de líquido ou cápsula?
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A glucosamina é uma substância natural encontrada na cartilagem saudável. A cartilagem é um tecido conjuntivo que amortece as articulações. Ao longo do tempo, esta cartilagem divide-se por lesão ou por desgaste normal. Esta ruptura da cartilagem é chamada osteoartrite. De acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças, em 2005, cerca de 26,9 milhões de adultos nos Estados Unidos foram afetados pela osteoartrite. A glucosamina é comumente utilizada e está disponível em várias formas para tratar e reduzir a dor associada à osteoartrite em humanos e animais.
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Usos
De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, os resultados de vários estudos sugerem que o suplemento de glucosamina pode ser eficaz no tratamento da artrose do quadril e do joelho. A glucosamina mostrou reduzir a dor, melhorar a função e reduzir o inchaço das articulações e rigidez em indivíduos com osteoartrite. O alívio dos sintomas pode durar até três meses após o tratamento com glucosamina ter parado.
Formulários
A glucosamina vem em quatro formas diferentes: injetável, sólido, líquido e creme. De acordo com o Glucosamine Osteoarthritis Resource Center, injetar doses diárias em suas articulações é a maneira mais eficaz de tomar glucosamina. No entanto, a injeção de glucosamina nem sempre é possível, confortável ou segura. A próxima melhor opção é a forma líquida, seguida de forma sólida ou comprimida e, finalmente, o creme tópico. A forma de creme não foi comprovada uma alternativa efetiva para tratar a osteoartrite, porque não se sabe o quão bem ela é absorvida pela pele.
Forma líquida
A forma líquida de glucosamina é uma alternativa eficaz para as injeções. Seu corpo absorve substâncias mais rápidas em forma líquida do que em forma sólida. Os indivíduos que tomam a forma líquida podem começar a ver resultados em uma a duas semanas após o início do tratamento. Os líquidos de glucosamina são solúveis em água e podem ser facilmente misturados em água ou suco de frutas.
Formulário de pílula
As pílulas de glucosamina não são absorvidas, bem como a forma líquida, e pode levar alguns meses para ver os resultados. Eles contêm cargas e estabilizadores, e a quantidade de glucosamina efetiva contida na pílula nem sempre é aparente, de acordo com o Centro de Recursos de Osteoartrite Glucosamina. Além disso, as pílulas de glucosamina podem ser grandes e podem ser mais difíceis de engolir ou mais difíceis de administrar a seu animal de estimação; A forma líquida pode ser facilmente misturada na tigela de comida ou água do seu animal de estimação.
Efeitos secundários
Não há muitos efeitos colaterais associados à glucosamina. No entanto, doses elevadas de glucosamina podem causar problemas gástricos como náuseas e diarréia. Não tome suplementos de glucosamina antes de consultar seu médico se você é alérgico aos mariscos.Além disso, diabéticos ou mulheres grávidas ou lactantes devem verificar com seu médico antes de completar.
