O peso ideal para uma bailarina

O peso ideal para uma bailarina depende da empresa de balé e da bailarina individual. Ballet tentou se mover em uma direção mais moderna e sensível, aceitando dançarinos maiores, mas ainda há um certo tipo de corpo que é considerado mais atraente no palco.

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Proporções

Um corpo de bailarina clássico idealmente terá proporções muito específicas - braços longos e esbeltos e pernas com uma cabeça pequena, pescoço longo e um tronco curto. Esta forma do corpo é considerada otimizada para criar lindas linhas e movimentos expressivos no palco.

Altura

Sua altura desempenha um papel significativo na determinação do seu peso ideal. A maioria das bailarinas estão entre cerca de 5 pés 3 polegadas e 5 pés 8 polegadas de altura. Com esta faixa de altura, o peso é ideal em qualquer lugar entre cerca de 85 e 130 lbs., e depende fortemente da massa muscular e óssea.

Construir

Espera-se que as bailarinas tenham um formato bastante masculino, mas elegante, com ombros largos, quadris pequenos, peitos pequenos e nádegas. A idéia é fazer com que o corpo crie linhas retas e curvas suaves durante a dança. As mulheres têm mais tecido gordo do que os homens por causa de seios e tecido adiposo em torno dos quadris e das nádegas, mas, como as bailarinas devem ter uma forma menos feminina, seu peso pode ser um pouco menor que o da mulher média.

Relação Deitível ao quadril

Espera-se que os bailarinos de balé masculinos e femininos tenham uma proporção muito alta de ombro a quadril, o que significa que os ombros devem ser mais largos do que os quadris. Esta relação afeta a estrutura e a densidade do esqueleto, portanto, tem influência no seu peso. Este tipo de compilação é valorizado mais altamente do que ser um peso específico.

Muscle vs. Fat

O balé é extenuante e é extremamente exigente para o corpo. Como tal, uma bailarina irá construir uma quantidade considerável de músculo, especialmente nas pernas e braços. O músculo é mais denso que a gordura, então uma bailarina muscular pode pesar um pouco mais. Se você trabalha seriamente por muitos anos como dançarina, você pode pesar mais.

Considerações

A consideração mais importante quando se trata do peso ideal de uma bailarina é se seu peso é saudável para você e seu quadro. O corpo precisa de certos nutrientes, especialmente se for esperado realizar o exercício rigoroso que é dança de balé. Se o corpo não for fornecido com esses nutrientes, ele acabará rompendo com o triste caso de Heidi Guenther, uma bailarina principal do Ballet de Boston, que morreu em 1997 por insuficiência cardíaca depois de ter sido pedida para perder peso por seu diretor artístico. Pesando apenas 93 lbs. Na sua morte, Heidi usou laxantes e se virou para bingir e purgar para alcançar o que era considerado um peso ideal para uma bailarina.A linha inferior é que nenhuma carreira ou passatempo vale a pena arriscar sua saúde, então, se você achar que não é o peso ideal para uma bailarina, você não deve tomar medidas drásticas para mudar isso. Trabalhe em sua técnica, que é muito mais importante do que o peso, e continue dançando.