Como usar melão amargo para baixar o açúcar no sangue
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O melão amargo, também chamado de maçã amarga, cabaço amargo ou pepino amargo, é um vegetais cultivados em videira que podem variar em cores de verde escuro a branco e podem crescer entre três a doze polegadas de altura. Diabetes Health informa que vários compostos em melão amargo podem ter propriedades de redução da glicose e incluem o polipéptido P, vicina e momordin e charantina, que são glicosídeos. O suco e a polpa podem ser comidos e um composto injetável feito a partir deste vegetal também foi testado. Não existe uma dose tradicional estabelecida para o melão amargo. Você sempre deve consultar seu médico antes de usar melão amargo como um suplemento para ajudar a controlar o diabetes.
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Passo 1
A maneira mais fácil de consumir melão amargo é adicionando-o a um stir-fry. Adicione várias fatias aos seus legumes favoritos e cozinhe rapidamente em fogo alto. O sabor do melão amargo é muito amargo, então você pode considerar também adicionar vegetais mais doces, como cebolas, milho ou pimentão verde.
Passo 2
Compre suplementos de melão amargo, que estão disponíveis em forma de cápsula de mercearias asiáticas, alimentos saudáveis ou lojas de alimentos naturais. Procure cápsulas de 500 mg, que devem ser tomadas duas vezes ao dia com as refeições ou conforme indicado na embalagem.
Passo 3
Monitorize seus níveis de glicose de perto. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center relata que o melão amargo tem um efeito hipoglicêmico significativo, mas que estudos adicionais são necessários para verificar isso.
Dicas
- O melão amargo também pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer, combater infecções e baixar a febre.
Avisos
- O melão amargo pode induzir a menstruação e não é recomendado para mulheres grávidas ou em lactação. Algumas pessoas sofrem de sofrimento gastrointestinal depois de consumir melão amargo. O revestimento vermelho ao redor das sementes pode causar vômitos.
