Como reduzir a acidez na urina

Quando a urina se torna acida, podem formar-se pedras de ácido úrico nos rins. Pedras nos rins causam sintomas como dor na parte de trás ou lado, ardor durante a micção, sangue na urina e náuseas. Testes de laboratório em sua urina podem determinar o nível de acidez e a tela para fatores de risco que podem causar cálculos renais. Fatores de risco que podem aumentar a acidez da urina incluem inanição, diarréia e diabetes não controlada. Fazer mudanças em sua dieta e estilo de vida pode ajudar a reduzir a acidez da sua urina e diminuir a formação de cálculos renais.

Vídeo do dia

Passo 1

Beba água. Beber muita água ajudará a prevenir cálculos renais e ajudará a diminuir a acidez da sua urina, diluindo-a. A quantidade de água necessária para o seu corpo depende de fatores como seu nível de atividade, de acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Doenças Rituais e Urológicas.

Passo 2

Coma vegetais, frutas cítricas e feijão para ajudar a diminuir a acidez na sua urina. Dietas ricas em proteína animal, como carne e produtos lácteos, podem causar e aumentar a urina ácida.

Passo 3

Diminua a quantidade de alimentos ricos em purina que você come. Os alimentos que contêm grandes quantidades de purinas incluem carnes de órgãos, peixes e ovos. O ácido úrico se forma na urina quando o corpo quebra as purinas.

Passo 4

Perda de peso. O excesso de peso aumenta o risco de ácido úrico na urina. Coma uma dieta saudável e faça exercícios todos os dias para ajudar a reduzir o peso, recomenda Jill Pluhar, R. D.

Passo 5

Evite produtos como suco de cranberry ou ácido ascórbico porque esses itens podem aumentar os níveis de ácido urinário.

Passo 6

Urinar quando sentir o impulso pela primeira vez. Manter a urina na bexiga provoca uma diminuição do teor de água na urina e torna-a mais ácida.

Passo 7

Pare de tomar medicamentos que causem uma diminuição dos níveis de pH da urina, que é a urina ácida. Os medicamentos que podem causar urina ácida incluem diuréticos tiazídicos e cloreto de amônio, de acordo com MedlinePlus.