Se você tem uma boca seca, você pode sentir como se estivesse cheio de algodão. Às vezes, um resfriado comum pode causar uma boca seca. Outras causas incluem medicamentos, terapia contra câncer e condições de saúde como depressão, acidente vascular cerebral ou diabetes. Se a boca seca é severa, você pode encontrar alívio em produtos artificiais de saliva. Se a sua condição é leve e não é muito incômoda, no entanto, você pode tratar sua dor na boca, naturalmente.
Vídeo do dia
Passo 1
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Mulher bebendo um copo de água Foto de crédito: wavebreakmedia / iStock / Getty Images
Beba água. Beber água ao longo do dia pode ajudar a manter suas membranas mucosas úmidas. Se você não gosta de água, escolha outra bebida sem açúcar para saborear regularmente.
Passo 2
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Filha ajudando a mãe a explodir o nariz. Concentre-se na respiração pelo nariz. Respirar pela boca pode fazer sua boca seca. Se o nariz estiver recheado, trate seu congestionamento por inalação de vapor de um banho quente ou com gotas de solução salina e, em seguida, explodir bem o nariz.
Passo 3
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Umidificador Photo Credit: yocamon / iStock / Getty Images
Execute um umidificador em seu quarto, especialmente à noite. Um humidificador de névoa legal pode ajudar a manter sua boca úmida e também ajudar a aliviar a congestão nasal, o que pode agravar sua boca seca.
Passo 4
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Carne com batatas e molho Foto: schenkArt / iStock / Getty Images
Escolha os alimentos úmidos. Se você quiser comer algo seco, considere humecá-lo com caldo, molho ou molho. Escolha alimentos quentes ou com temperatura ambiente com alimentos quentes.
Passo 5
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Mulher comendo um pedaço de goma de mascar. Elimine sucos sem açúcar ou masque chiclete livre de açúcar para estimular a produção de saliva. Não sugam ou mostrem produtos que contenham açúcar, pois o açúcar combinado com saliva inadequada pode colocá-lo em risco de cavidades dentárias.
Passo 6
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Cigarros e tabaco Créditos da foto: Ruslan Solntsev / iStock / Getty Images
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Faça mudanças de estilo de vida, se necessário. Evite bebidas com cafeína, porque podem ser secas. O álcool e o tabaco podem piorar a boca seca, diminuindo assim a bebida e o tabagismo ou desistência.
Coisas que você precisa Humidificador
Bombom ou gengiva sem açúcar
- Dicas
- Se a boca seca começou depois de começar a tomar um novo medicamento, fale com seu médico. Em alguns casos, ele pode dar uma receita diferente. Alguns medicamentos de venda livre que podem causar secura da boca incluem anti-histamínicos e descongestionantes.
