Como limpar o sistema urinário

O sistema urinário é composto de rins, uréteres e bexiga, bem como os músculos do esfíncter e a uretra. Cada porção do sistema trabalha em conjunto para criar, armazenar e transportar resíduos de urina do seu corpo, uma vez que os nutrientes dos alimentos são adequadamente alcançados, observa o Centro Nacional de Informações sobre Doenças Renais e Urológicas. O sistema urinário remove um desperdício chamado uréia de seu sangue para os rins para processamento e formação de urina, que é armazenado na bexiga antes da eliminação. Problemas com o sistema urinário podem resultar de infecções e filtração inadequada de resíduos pelos rins. A manutenção da saúde do sistema urinário é necessária para prevenir condições, incluindo infecções do trato, cálculos renais ou aumento da próstata.

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Passo 1

Beba suco de cranberry diariamente. Limpar o sistema urinário e prevenir infecções é fácil com o uso de suco de cranberry. O Cranberry Institute explica que os cranberries contêm proantocianidinas, que são inibidores bacterianos naturais. Beba pelo menos dois copos de 8 onça de suco de cranberry diariamente. Use suco de 100 por cento de cranberry, não um cocktail com menos suco e outros misturadores.

Passo 2

Tome cápsulas de ursinho ou chá. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, a erva uva ursi, ou bearberry, é um remédio antigo para a limpeza do trato urinário. Esta erva contém arbutina, hidroquinona e taninos, que são combates de infecção e compostos contendo adstringentes para reduzir a inflamação do sistema urinário. O uva ursi é um arbusto verde sempre comido entre os ursos, daí o nome. As folhas são a porção potente da erva, no entanto, a consulta com seu médico é necessária antes de usar para prevenir a toxicidade. A erva seca está disponível como cápsulas ou folhas de chá para a limpeza do sistema. Não exceda 4 g por dia de ursinho e não demore mais de cinco dias por vez.

Passo 3

Beba água diariamente. A água é o limpador de sistema urinário mais acessível e serve para manter a hidratação total do corpo. No caso de uma infecção nos rim ou bexiga, beba de dois a quatro quarts, ou 64 a 128 oz. de água diariamente, para liberar seu sistema urinário de proteínas em excesso na urina. Evite o uso de cafeína e álcool, que irritam a bexiga.

Passo 4

Ir ao médico e obter um antibiótico. Os antibióticos para limpeza urinária são apropriados para mulheres com sensibilidades frequentes de infecção urinária. De acordo com MedlinePlus, tomar uma única dose diária de antibiótico previne infecções em mulheres com recorrência de infecções bacterianas no sistema urinário. Os antibióticos são prescritos por um médico e o uso está sujeito à determinação de necessidade do médico.

Passo 5

Use o banheiro regularmente. Evite segurar sua urina, pois isso pode aumentar a acumulação de bactérias em sua bexiga. Urinar antes e depois da atividade sexual para limpar sua uretra de bactérias. A Drexel University College of Medicine aconselha contra o uso de douches para limpar o sistema urinário, pois isso também pode causar infecções.

Dicas

• Cranberries estão cheios de antioxidantes para manter seu corpo limpo de radicais livres que podem danificar outros órgãos.

Avisos

• Se você tem cálculos renais, fale com seu médico antes de usar suco de cranberry. Não use bearberry se você tiver problemas hepáticos existentes devido à toxicidade da hidroquinona composta.