Quanto a cafeína está na dieta Sunkist?

Diet Sunkist é um refrigerante de laranja com baixas calorias que fornece um sabor semelhante ao Sunkist original, sem o alto nível de açúcar e calorias. Como resultado, Diet Sunkist é mais apropriado para planos de perda de peso em calorias reduzidas ou para aqueles que observam a ingestão de açúcar. De acordo com o site oficial da Sunkist, Diet Sunkist não surgiu até que Cadbury Schweppes adquiriu a licença para produzir Sunkist Orange Soda em 1986; Sunkist regular foi lançado nacionalmente em 1979.

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Conteúdo de cafeína

De acordo com o banco de dados de conteúdo de cafeína no site de refrigerantes Energy Fiend, cada um com 12 onças. A servidão de Diet Sunkist orange soda contém 42 mg de cafeína. Isso equivale a um total de 3. 5 mg de cafeína por onça. Se você é um bebedor de café, é improvável que essa quantidade de cafeína tenha um efeito substancial sobre você, como a Energy Fiend observa que o café tende a ter níveis muito mais elevados de cafeína; um Starbucks grande, por exemplo, contém 20. 6 mg por onça.

Bebidas dietéticas com mais cafeína

Diet Sunkist Orange Soda não é a bebida de dieta com mais cafeína, de acordo com as informações da Energy Fiend. O site observa que Diet Mountain Dew contém 4,6 mg por onça, ou 55 mg de cafeína em uma quantidade de 12 onças. servindo. Além disso, Diet Coke contém 45 mg por porção, enquanto Diet Pepsi Max contém 69 mg por porção.

Bebidas de dieta com menos cafeína

No entanto, a Energy Fiend também observa que Diet Sunkist Orange Soda também não é a bebida de dieta com menos cafeína. Embora muitas bebidas contenham mais de 42 mg de cafeína por 12 oz. O Energy Fiend observa que Diet Pepsi contém 36 mg de cafeína por porção, ou 3 mg por onça. Diet Cherry Coca-Cola também é menor na cafeína do que Diet Sunkist, com 34 mg por porção, ou 2. 8 mg por onça. Outras bebidas dietéticas com pouca cafeína incluem Diet Mr. Pibb e Diet A & W Cream Soda.

Benefícios à cafeína

A cafeína é conhecida como ingrediente impulsivo de energia, mas seus benefícios se estendem além da capacidade de mantê-lo acordado. Algumas pesquisas sugerem que a cafeína pode melhorar suas habilidades cognitivas também. Uma revisão detalhada dos estudos relacionados à cafeína publicados na edição de outubro de 2010 da revista "Nutrição" indica que a cafeína pode melhorar a sua capacidade de resolução de tempo, foco e resolução de problemas em comparação com um placebo.

Efeitos colaterais da cafeína

Embora a cafeína tenha alguns benefícios, ela tem potenciais efeitos colaterais. De acordo com o site de informação do suplemento, Drugs. com, os efeitos colaterais mais comuns associados ao uso de cafeína incluem tonturas, irritabilidade, náuseas e nervosismo. No entanto, o site observa que estes não são os únicos efeitos colaterais possíveis, e que alguns outros efeitos requerem atenção médica.Esses efeitos colaterais incluem urticária, inchaço, dificuldade em dormir, vômitos e agitação. Drogas. com observa que estudos envolvendo cafeína mostraram efeitos colaterais presentes nas doses de 250 mg, o que equivaleria a cerca de 71 onças. de Diet Sunkist.