Quantas calorias em um Whopper com queijo?
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Um Whopper com queijo é um dos itens menos saudáveis no menu do Burger King. No entanto, com algumas mudanças, você pode ocasionalmente incluir um Whopper com queijo em sua dieta sem muita conseqüência.
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Calorias
Um Whopper padrão com queijo de Burger King tem 760 calorias. A maioria dessas calorias vem do conteúdo de gordura do hamburguer, de acordo com o site da empresa.
Nutrição
Um Whopper com queijo contém 47 g de gordura, 16 g de gordura saturada, 1 g de gordura trans, 100 mg de colesterol, 1, 410 mg de sódio, 3 g de fibra, 11 g de açúcar e 33 g de proteína, de acordo com Burger King.
Efeitos para a saúde
O Instituto Nacional de Saúde diz que comer muita gordura saturada é um risco maior de doença cardíaca - e um Whopper com queijo tem 75 por cento da quantidade diária recomendada de gordura saturada. Além disso, freqüentemente comer alimentos ricos em gordura tem sido associado à epidemia de obesidade entre crianças e adultos, de acordo com MedlinePlus e MSNBC.
Dicas
Você deve limitar o consumo de hambúrgueres Whopper devido ao seu teor elevado de gordura, gordura saturada, colesterol e sódio. Quando você escolhe desfrutar de um Whopper, tente fazê-lo sem queijo e maionese. Selecionar Whopper Jr. com queijo em vez do Whopper padrão irá poupar-lhe quase 400 calorias e metade da quantidade de gordura e gordura saturada, de acordo com Burger King.
