Quantas calorias em um Apple Crisp?

O batente de maçã contém maçãs cortadas cobertas com uma mistura de manteiga, farinha, açúcar, aveia e temperos. É cozido até ficar macio e dourado. Elevado em carboidratos e gorduras, uma porção de batata frita também é alta em calorias.

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Calorias

Um copo de 1 xícara de sapateiro de maçã contém 396 calorias, de acordo com o Departamento de Agricultura da U. S. ou USDA. Dessa quantidade, os carboidratos representam 304 calorias, as gorduras compõem 76 calorias e as proteínas equivalem a 16 calorias.

Componentes

A mesma dose de 1 xícara de batata frita de maçã pesa 246 g, de acordo com o USDA. Os carboidratos pesam cerca de 76 g, com 48 g de açúcar nesse montante. As gorduras compõem 11 g, das quais 1. 5 g são gorduras saturadas, enquanto as proteínas pesam cerca de 4 g. Nutrientes e água contam pelo resto do peso.

Nutrientes

Uma porção de crocante de maçã contém vitaminas A, B6, C, E e K, bem como tiamina, riboflavina, niacina e folato. O crocante de maçã também contém minerais dietéticos como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês e selênio.

Considerações

Coma a maçã com moderação, uma vez que é relativamente alta em açúcar e gorduras. Alimentos com alto teor de açúcar podem aumentar seu risco de cárie dentária, obesidade, diabetes e doenças cardíacas, de acordo com o Serviço de Extensão Cooperativa da Universidade Estadual de Oklahoma. O alto teor de gordura de certos alimentos também pode contribuir para doenças cardíacas, aconselha a American Heart Association.