Quantas Calorias Fazem Marcar e Puxar o Carro de Golfe Queimar?

O golfe é um esporte de lazer, seja você andando em um carrinho de golfe ou caminhe e puxe seus clubes em um carrinho menor. Mas se você andar, você pode gravar muito mais calorias do que se você viajar de tiro a tiro.

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Tamanho

Uma vez que o campo de golfe médio tem cerca de 6 000 metros de comprimento, se você andar de tee para verde em todos os 18 buracos, você pode cobrir quase 3. 5 milhas por rodada. E se o curso tem colinas e alguma mudança na elevação, caminhar para cima e para baixo, essas inclinações o ajudarão a queimar ainda mais calorias.

Benefícios

O número de calorias que você queima em qualquer exercício depende principalmente do seu peso e da intensidade da atividade. Por exemplo, um homem de 190 libras que puxa seu carrinho de golfe deve queimar cerca de 431 calorias por hora, enquanto alguém que pesa 130 libras queimaria cerca de 295 calorias. Se você jogar durante quatro horas, o tempo médio para jogar 18 buracos, os números podem somar mais de 1 000 calorias.