Quantas calorias tem uma filhós de chocolate?

Os donuts não têm nenhum propósito em sua dieta, fornecendo cargas de calorias e pouca, se houver, fibra, vitaminas e minerais. Morder em uma dessas merendas de chocolate esfarrapadas que são perfeitamente revestidas com apenas a quantidade certa de esmalte certamente agrada seu paladar, mas não faz nada por sua cintura.

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Bolo Donut

Uma única rosquinha de bolacha de chocolate com uma espessura de 3 3/4 de diâmetro pode ter cerca de 250 calorias. Dependendo da receita, algumas variedades - como bolachas de bolo de chocolate gelado com chocolate - podem ter até 370 calorias. Se você vier sobre alguns que são menores - mais perto de 3 polegadas - você terá cerca de 175 calorias de uma única rosquinha.

Frostted Donut

Apenas porque a base do donut é simples não faz uma opção mais leve. Uma rosquinha simples coberta com geada de chocolate que é aproximadamente 3 1/2 polegadas de diâmetro geralmente contém pelo menos 270 calorias. Mas algumas variedades podem ter mais de 300 calorias cada. Ter uma rosquinha gelada com um pouco mais de 3 polegadas de diâmetro oferece menos de 200 calorias.