Quantas calorias estão em uma cenoura de bebê?
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A crise das cenouras de bebê é tão gratificante, você só pode trocar batatas fritas por gemas de laranja doce da natureza. Não só as cenouras são um lanche com baixo teor de calorias, também estão repletas de nutrientes, incluindo folato, cálcio, fósforo e vitamina A. Você pode desfrutar apenas de uma cenoura ou de uma bolsa inteira sem um pouco de culpa.
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Calorias
O USDA National Nutrient Database dá dois valores de calorias com base no tamanho da cenoura do bebê. Uma grande cenoura de bebê - pesando aproximadamente 15 gramas - tem 5 calorias, enquanto uma cenoura média, 10 gramas, tem 4 calorias.
Considerações
Servido de planície, cenouras de bebê são um lanche excelente e com baixas calorias. Se você começar a mergulhar suas cenouras no curativo, no entanto, a contagem de calorias aumenta significativamente. Uma única colher de sopa de molho de rancho tem uma enorme quantidade de calorias. Se você está ansiando de cremoso, tente misturar iogurte simples e com baixo teor de gordura com temperos para uma substituição de imersão saudável.
