Quantas calorias estão em uma bebida energética Monster?

Monster Energy Drinks pode aumentar os níveis de energia e prevenir a fadiga. O tamanho de porção recomendado para uma bebida Monster Energy é de 8 onças. Ao comprar qualquer bebida energética, certifique-se de ler o rótulo para determinar as calorias e outras informações nutricionais.

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Calorias

Uma lata de Monster Energy Drink é tipicamente 16 onças e contém 220 calorias. Uma porção, ou metade da lata, contém 110 calorias.

Considerações

Uma lata de Monster Energy Drink contém 54 gramas de açúcar ou mais de 13 colheres de chá. Além disso, a bebida contém 360 miligramas de sódio, que é cerca de um quarto da quantidade diária recomendada, de acordo com a American Heart Association. Cada um contém cerca de 160 miligramas de cafeína, o que equivale a uma xícara de café. Monster Energy Drinks também são ricos em vitaminas B, com uma dose de 8 onças fornecendo 100 por cento do valor diário das vitaminas B2, B3, B-6 e B-12, com base em uma dieta de 2 000 calorias.