Quantas calorias estão em 1 copo de açúcar da marca Splenda para assar?
Índice:
Splenda é um substituto de açúcar natural feito de sucralose e maltodextrina. Embora seja promovido como um adoçante "sem calorias", isso só é verdade quando você usa pequenas quantidades. Ao substituir o açúcar em assar ou outras receitas, você deve considerar o teor calórico por copo.
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Calorias
De acordo com o site Low Carb Freedom, Splenda contém 96 calorias por xícara. Em comparação, o açúcar contém 774 calorias por copo, informa Calorie King.
Conversões
O site da empresa Splenda afirma que você deve usar a mesma quantidade de Splenda do que você aderia ao seguir uma receita. Se você optar por usar Splenda Sugar Blend ou Splenda Brown Sugar Blend, no entanto, você deve usar apenas metade do edulcorante. Se você comprar pacotes Splenda, use 24 pacotes para igualar 1 xícara de adoçante.
Carboidratos
Se você precisa limitar o número de carboidratos que você consome, usar Splenda no lugar do açúcar pode fazer sentido. Enquanto o açúcar contém 200 g de carboidratos por copo, Splenda contém apenas 24.
