Quantas calorias são queimadas Riding a Bike Seven Miles?

Uma vez que você investiu na bicicleta, o ciclismo pode ser um método relativamente barato e altamente eficaz para queimar calorias em um curto espaço de tempo. O número de calorias que você queima depende do seu peso, da distância que você viaja e da velocidade que você monta na bicicleta.

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Ciclo de velocidade mais baixa

Se você pesa 155 libras. e viajar 12 milhas a cada 60 minutos, você queimará 596 calorias. Divida esse valor em 12 para calcular a taxa de calorias por milha. Isso equivale a 50 calorias por milha ou 350 calorias a cada 7 milhas. Se você pesa 185 lbs. e ao mesmo ritmo, você queimará 59 calorias por milha ou 414 calorias a cada 7 milhas.

Ciclo de velocidade moderada

Se você pesa 155 lbs. e ciclo a 14 mph você queimará 744 calorias a cada hora, que é cerca de 53 calorias por milha ou 371 calorias a cada 7 milhas. Se você pesa 185 lbs. você queimará 63 calorias a cada milha ou 444 a cada 7 milhas.

Ciclismo de alta velocidade

Se você pesa 155 libras. e ciclo 16 milhas a cada hora, você queimará 892 calorias a cada hora. Isso equivale a 56 calorias por milha ou 390 calorias em um passeio de bicicleta de 7 milhas. Se você pesa 185 lbs. e viajar na mesma velocidade, você queimará 67 calorias por milha ou 466 calorias a cada 7 milhas.