Quantas calorias são gravadas em uma corrida de 15 minutos?

A execução de 15 minutos irá gravar uma quantidade específica de calorias com base no seu peso corporal e velocidade de funcionamento. Compreender o uso de calorias permite que você configure seu ritmo de corrida para atender seus objetivos calóricos.

Vídeo do dia

Cinco milhas por hora Pace

Uma pessoa de 125 quilos queima 113. 5 calorias com 5 mph por 15 minutos. Além disso, uma pessoa de 150 libras usa 136 calorias e uma pessoa de 175 quilos queima 154.

Seis milhas por hora

Uma pessoa de 125 quilos queima 141. 5 calorias com 6 mph por 15 minutos. Além disso, uma pessoa de 150 quilos usa 170 calorias e uma pessoa de 175 quilos queima 198. 5.

Sete milhas por ritmo de hora

Uma pessoa de 125 libras queima 163 calorias com 7 mph por 15 minutos. Além disso, uma pessoa de 150 libras usa 195. 5 calorias e uma pessoa de 175 quilos queimam 228.

Eight Mile por hora

Uma pessoa de 125 quilos queima 191. 5 calorias com 8 mph por 15 minutos. Uma pessoa de 150 libras usa 229. 5 calorias e uma pessoa de 175 quilos queimam 268.