Cereais saudáveis ​​sem açúcar

Os cereais sem açúcar são uma escolha perfeita de café da manhã se você sofre de diabetes. Eles também são uma ótima escolha se você estiver em uma dieta baixa em carboidratos ou sem carboidratos, ou se você quiser simplesmente escolher opções mais saudáveis ​​para sua primeira refeição. De acordo com a pesquisa do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, ou USDA, o americano médio consome 20 colheres de chá extra de açúcar por dia - duas vezes o que o USDA recomenda que o adulto médio consuma diariamente.

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Aveia irlandesa instantânea de McCann

A farinha de aveia instantânea irlandesa de McCann é um cereal excelente para o café da manhã, sem açúcar. Uma porção de Avena irlandesa instantânea de McCann contém 0 gramas de açúcar, 3 gramas de fibra, 4 gramas de proteína e apenas 100 calorias. Este cereal de café da manhã quente também oferece pelo menos 20% do valor diário de sete vitaminas e minerais essenciais, um dos quais é ácido fólico. A American Pregnancy Association afirma que o ácido fólico é usado durante a gravidez para fornecer o sangue extra necessário ao longo do sistema para apoiar o crescimento e desenvolvimento fetal.

Hodgson Mill Cereal quente sem amendoim sem glúten

Hodgson Mill é uma empresa familiar dedicada à criação de alimentos saudáveis ​​para seus clientes. Eles oferecem muitas variedades de produtos sem açúcar, incluindo diferentes tipos de cereais. O Cereal quente sem amianto sem glúten foi criado para ser seguro para aqueles que sofrem de alergias alimentares, mas feitos para provar deliciosos. Uma porção de Cereal quente de trigo mourisco sem glúten Hodgson Mill contém 0 gramas de açúcar, 1 grama de fibra e 150 calorias.

Dixie Carb Counter Instant Cereal quente

Dixie Carb Counters oferece um cereal quente instantâneo em cinco sabores diferentes. Você pode escolher entre os favoritos, como Natural, Canela e Spice, Sweet Maple, Apple Cannelle ou Peaches and Cream. Não importa o seu gosto pessoal, você encontrará um sabor que você gosta. Uma porção de Dixie Carb Counters Instant Hot Cereal contém 0 gramas de açúcar, 5 gramas de fibra e apenas 90 calorias. Porque o cereal é uma combinação de soja deliciosa e trigo integral, também está cheio de vitaminas e minerais.

Kashi 7 Whole Grain

Kashi criou uma reputação de oferecer apenas alimentos saudáveis ​​e orgânicos para aqueles que querem viver um estilo de vida mais saudável. Este cereal é uma mistura de grãos inteiros e gergelim inchado, ambos saborosos e saudáveis. Este cereal vem em três formas diferentes: sopros, flocos e nuggets. Kashi 7 Whole Grain contém 0 gramas de açúcar, 1 grama de fibra, mas as calorias variam de acordo com o tipo.