GM Plano de dieta vegetariana

A Dieta GM é uma dieta de moda que foi supostamente desenvolvida pela General Motors Corp. como um meio para ajudar a promover a perda de peso para seus funcionários; No entanto, a GM diz que não sabe nada sobre a dieta, de acordo com um artigo de 2009 publicado no New York Times. É uma dieta de uma semana composta principalmente de frutas e vegetais com alguma carne que promete uma perda de peso de 10 libras a 15 libras. Enquanto a carne faz parte do plano de dieta, existem maneiras de torná-lo vegetariano. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer plano de perda de peso.

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Dieta vegetariana GM

Para os primeiros quatro dias da dieta transgênica, você está comendo apenas frutas e vegetais; No entanto, nos dias cinco e seis, você é encorajado a comer carne e vegetais durante todo o dia. World of Diets diz que se você é vegetariano, você pode substituir o arroz integral pela carne nesses dias.

Cuidado com as dietas de moda

Sem dúvida, você perderá peso comendo apenas frutas e vegetais por quase uma semana. No entanto, quando você perde peso rapidamente - mais de 2 libras por semana - você não está perdendo gordura, mas água e músculo. Esses tipos de dietas não promovem a perda de peso sustentável e não fornecem quantidades adequadas de proteína dietética e alguns micronutrientes. Se você está olhando para perder peso e mantê-lo fora, você precisa encontrar um plano que o ajude a perder peso lento e estável, a uma taxa de cerca de 1 libra a 2 libras por semana.