Glutamina e perda de cabelo

A glutamina é um aminoácido que ocorre naturalmente em seu corpo. Este bloco essencial de construção de proteínas reside principalmente em seus músculos e desempenha um papel vital na construção e manutenção de força e tamanho muscular. Por causa do seu valor para o desenvolvimento muscular, a glutamina tornou-se um suplemento dietético popular para fisiculturistas e atletas. Não há evidências de que a glutamina cause ou contribua para a perda de cabelo.

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Usos de glutamina

A glutamina desempenha um papel importante em muitas das funções do seu corpo. Além de contribuir para o desenvolvimento e manutenção de seus músculos, a glutamina contribui para um sistema imunológico saudável, função cerebral normal e digestão. O aminoácido às vezes é administrado a pessoas que sofrem de doença inflamatória intestinal ou câncer, mas os resultados da pesquisa são misturados quanto a isso é útil. Há algumas evidências de que a glutamina pode ajudar a promover ganho de peso em pessoas com HIV / AIDS.

Perda de glutamina e cabelo

Não existe evidência científica que apóie as alegações de que a glutamina causa ou contribui para a perda de cabelo. Uma vez que a glutamina é frequentemente associada ao mundo da musculação, o suplemento pode ser visto falsamente como um esteróide anabólico por alguns que não estão familiarizados com ele. Certamente, os esteróides anabolizantes ilegais têm uma série de efeitos colaterais, incluindo o potencial de perda de cabelo, mas a glutamina não é um esteróide. O uso de suplementos de glutamina é legal e não causa efeitos colaterais sérios em pessoas saudáveis.

Efeitos secundários

A glutamina pode causar alguns efeitos colaterais leves, incluindo tosse ou rouquidão, um desejo frequente de defecar e fezes difíceis de passar. Efeitos secundários menos frequentes incluem sangue na urina, dores de cabeça, comichão, urticária, febre, tonturas, calafrios, dor estomacal e aperto no peito. Se você tomar suplementos de glutamina e experimentar qualquer um desses sintomas, fale com seu médico.

Glutamina como combustível para folículos

De acordo com pesquisas publicadas em "Natureza" em 1993, os folículos pilosos usam glutamina e glicose para o combustível. Isso não implica, no entanto, que a glutamina ajuda o cabelo a crescer mais rápido ou tem algum efeito na perda de cabelo.

Suplemento seguro

Se você planeja tomar suplementos de glutamina, é importante conversar com seu médico primeiro. Como com qualquer suplemento, há sempre um potencial de efeitos colaterais, especialmente se você estiver tomando medicamentos atualmente. Além disso, certas condições de saúde, como doença renal ou hepática, podem fazer suplementos de glutamina desaconselháveis ​​para você.