Esboços de esgoto de futebol

Desconsiderar suas habilidades no snap de espingarda pode levar sua equipe a perder o jogo. Esse tipo de snap pode aparecer rotina, mas geralmente é parte integrante da execução correta de uma peça no futebol. Na prática, os jogadores devem praticar essa habilidade tanto quanto seus colegas de equipe praticam corrida, jogando e bloqueando.

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Repeat Snap Drill

A broca de pressão repetida ajuda você com o seu ponto de liberação e precisão em encaixes de espingarda. Coloque oito a dez futeis em uma linha no chão na frente de você e posicione-os da maneira que você os aperta quando se estalam. Entre na posição de golpe e peça a um colega de equipe ou a um treinador que atue como um quarterback, enquanto você faz jogging de futebol continuamente. Tenha um segundo treinador ou colega de equipe coloque as bolas na sua frente rapidamente enquanto você encaixa cada uma. Continue praticando até que seus encaixes se tornem cada vez mais consistentes e diretos.

Perfurador de distância

A broca de pressão de distância é semelhante à broca de pressão repetida, mas você não precisa de nenhum companheiro de equipe ou treinador para ajudá-lo. Coloque várias bolas no chão na frente de você. Tire seu tempo para colocá-los em um quarterback imaginário na posição da espingarda. Tome seu tempo para se concentrar em sua abordagem, aperto e postura ao executar cada snap. Encaixe cada futebol o mais longe possível e continue praticando até ficar mais consistente.

Broca do objetivo pós

Praticar a broca da meta com sua equipe ou quando você está trabalhando sozinho nas suas habilidades melhora sua precisão. Alinhar vários futebolistas a cerca de 15 metros de distância do poste da meta. Entre em sua postura do centro e encaixe cada futebol e tente acertar o poste da meta atrás de você. Finja a postagem da meta é o quarterback e tenta acertar a postagem em torno da área onde suas mãos seriam. Concentre-se em sua aderência e postura ao tirar cada bola. À medida que você fica melhor e mais preciso, tente encaixar as bolas com mais velocidade. Continue praticando até que você possa acertar a postagem do objetivo com quase todas as saídas.