Para remover rugas de lábios
Índice:
Um sinal indesejável de envelhecimento é a aparência de pequenas linhas verticais, que podem aparecer nos lábios e ao redor deles. Essas linhas podem ser causadas por anos de movimentos faciais repetitivos, como falar ou fumar, e agravados por uma má alimentação ou exposição excessiva ao sol. No entanto, assim como o exercício regular pode ajudar a formar e tonificar os músculos do corpo, ele também pode ajudar a construir os músculos faciais e apertar a pele cobrindo-os, o que melhora a aparência de linhas e rugas.
Vídeo do dia
Exercício isométrico
Senta Maria Runge, autora de "Face Lifting by Exercise", diz que a estrutura muscular ao redor dos lábios é distinta da de outros músculos faciais; a perda de tom e subseqüente colapso da pele no lábio superior não é devido ao alongamento, como acontece com a maioria dos músculos faciais, mas sim devido à falta de circulação. Isso faz com que os lábios se tornem mais finos à medida que o tempo passa, e eventualmente as rugas se formam quando o lábio perde o contorno. Para restaurar o contorno no lábio superior, Runge recomenda um exercício isométrico, que é uma forma de treinamento de resistência. Sente-se ou pare, e olhe para um espelho. Abra sua boca, então há uma abertura de 1-1 / 2 polegadas entre os dentes superiores e inferiores. Segure os dentes na posição e mova lentamente o seu lábio superior para baixo enquanto simultaneamente tenta evitar que ele toque seus dentes. Retornar gradualmente o retentor para a posição inicial. Repita uma vez por dia, cinco vezes seguidas.
Yoga facial
De acordo com Marie-Veronique Nadeau, atour de "The Yoga Facelift", exercícios de yoga facial podem ajudar a reduzir rugas, incluindo linhas irritativas de lábios. Coloque os dedos nos cantos da boca para ancorar os músculos. Desenhe o lábio superior para baixo sobre os dentes superiores e também para os cantos da boca. Estique a área acima do lábio superior até ficar completamente lisa sem rugas. Mantenha enquanto conte até cinco e solte. repita mais três vezes, mantendo uma contagem de 10 cada vez.
