Exercícios para a doença de Peyronie

A doença de Peyronie é uma condição caracterizada por uma curvatura do pênis causada por tecido cicatricial que se acumula no interior do pênis. Pode causar encurtamento do pênis, além da dor. Enquanto os médicos observam que a maioria dos tratamentos para a condição envolvem medicação ou cirurgia, recentemente eles estudaram a eficácia do alongamento manual para ajudar a tratar a condição. Enquanto exercícios de alongamento ou máquinas não eliminam o tecido cicatricial que causou a condição, ele pode melhorar a curvatura, de acordo com o Dr. Jason Greenfield, do Centro Médico da Universidade de Columbia. Verifique com o seu médico antes de tentar tratar a sua condição com estes exercícios.

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Penis Stretch No. 1

Comece agarrando seu pénis logo atrás da glande ou cabeça e puxe-o para fora do seu corpo. Mantenha este trecho por cerca de 15 segundos, depois volte para a posição relaxada. Siga este trecho agarrando seu pénis e esticando-o para baixo, para baixo, para a direita e para a esquerda, segurando cada trecho por cerca de 15 segundos. Depois de completar esses trechos, massageie seu pénis até a ereção e pegue a base dele com o polegar e o indicador para formar um círculo semelhante ao sinal "OK". Aplique pressão constante e "leite" seu pénis com a mão da base para a glande 10 vezes. Repita conforme indicado pelo seu médico.

Penis Stretch No. 2

Lubrifique seu pénis com óleos lubrificantes e massagem até ser semi-ereto. Segure seu pénis na base com o polegar e o indicador como se estivesse formando o sinal "OK". Aplique pressão moderada no seu pénis com os dedos. Comece a deslizar os dedos pelo eixo do seu pénis enquanto mantém a pressão suficiente para ver a cabeça do seu pénis inchar com sangue. Quando você se aproxima da cabeça do seu pénis com a sua primeira mão, segure a base com o polegar e o indicador da sua mão oposta e comece a escorregar em direção à glande. Continue com este movimento usando ambas as mãos. Você deve realizar 100 repetições deste exercício no início e trabalhar lentamente até 200 repetições. Pare este exercício se sentir a necessidade de ejacular.

Penis Stretch No. 3

Para esta versão do exercício de estiramento do pénis, segure seu pênis flácido com a mão na cabeça do pênis com pressão suficiente para que você possa segurar seu membro, mas ainda permitem o fluxo sanguíneo. Puxe para fora firmemente até esticar o máximo possível e mantenha este estiramento por até cinco minutos. Relaxe o trecho por cerca de um minuto, depois repita, desta vez seguindo o alongamento, puxando o pênis para cima, para baixo e para a esquerda e para a direita. Repita todo o processo quatro vezes.