Os efeitos de uma dieta rica em proteínas em urina
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Uma dieta rica em proteínas é uma opção popular que está tentando perder ou ganhar peso. Como a proteína constitui os blocos de construção do músculo, os seguidores de dietas ricas em proteínas esperam ganhar músculo ou preservar a massa muscular enquanto tentam perder peso. Dietas excessivamente altas em proteína podem ter um impacto negativo no sistema renal, no entanto. Estes efeitos aparecem na urina, que é um produto residual do sistema renal.
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Ureia
A proteína é composta de moléculas de nitrogênio, carbono, oxigênio e hidrogênio. O organismo pode metabolizar todos esses, mas o nitrogênio. O nitrogênio é essencial para formar muitos aminoácidos diferentes necessários para a função corporal, mas o excesso de nitrogênio deve ser excretado. O fígado converte o excesso de nitrogênio em uréia, que depois viaja pelo sangue e para os rins para serem filtrados. Uma dieta rica em proteínas pode resultar em aumento da produção de uréia; O excesso de uréia pode aparecer na urina.
Urination
Uma dieta rica em proteínas facilita uma maior produção de volume de urina. O aumento da uréia no corpo, impulsiona a necessidade de mais filtração pelos rins. Isso significa que mais água é extraída do sangue para compensar a remoção de ureia. A micção excessiva enquanto segue uma dieta rica em proteínas pode levar à desidratação, observa o American Kidney Fund.
Cálcio
Um estudo conduzido por Roichi Itoh, que apareceu no American Journal of Clinical Nutrition em 1998, descobriu que o aumento do consumo de proteína leva ao aumento do cálcio na urina. Embora o mecanismo exato para isso não seja bem compreendido, o impacto da perda excessiva de cálcio ainda é muito importante. A perda de cálcio está associada à perda de densidade mineral óssea e ao aumento das condições osteoporóticas, especialmente nos idosos.
