Alimentos digeridos facilmente para comer após um bypass gástrico

A cirurgia de bypass gástrico ajuda os pacientes com obesidade grave a perder peso ao reorganizar o trato digestivo para bloquear a absorção de calorias e restringir o tamanho do estômago. O seu cirurgião irá instruí-lo a começar com uma dieta líquida para permitir que seu sistema digestivo cure após a cirurgia, progredindo lentamente para puré, suave e, finalmente, alimentos regulares, de acordo com Linda Aills, RD, pesquisadora principal em um estudo publicado no problema de setembro de 2008 de "Cirurgia para Obesidade e Doenças Relacionadas".

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Protein Shakes

Para evitar a perda de massa muscular magra, você precisa de pelo menos 60 a 80 g de proteína um dia após a cirurgia de bypass gástrico, diz Aills. Você pode começar a usar suplementos de proteína misturados com líquidos dentro de um ou dois dias da sua cirurgia e pode continuar a usá-los conforme necessário para o resto da vida. Escolha uma fonte completa de proteína, como soro, caseína, soja ou clara de ovo. Se você tem intolerância à lactose, selecione o isolado de soro de leite em vez do concentrado de soro ou use as versões de soja ou branco de ovo para evitar distúrbios abdominais. Adicione frutas, aromas e xaropes sem açúcar para variedade, sugere o Hospital Sinai.

Ovos

Os ovos preparados sem gordura extra fornecem uma forma de proteína facilmente digerível. Use um spray antiaderente na sua frigideira para preparar ovos mexidos esponjosos ou uma omelete branca de ovo. Asseje uma caçarola de café da manhã feita de substituto de ovo misturado com queijo ralado, vegetais e molho mexicano, ou despeje a mistura em copos de muffin para mini-caçarolas de tamanho individual. Evite ovos cozidos em seco que possam bloquear a abertura entre a bolsa do estômago e o intestino delgado.

Carne e peixe

Peixes escamosos e carne cozida e macia, incluindo carne e aves, fornecem proteínas que digerem prontamente, de acordo com o Highland Hospital. Evite a carne seca e fibrosa que pode bloquear a abertura entre o estômago e os intestinos. Alguns pacientes não podem digerir camarão e outros mariscos, então experimente pequenas quantidades. Carnes altas em gordura, incluindo carne de almoço, bacon e salsicha, podem causar síndrome de despejo, uma reação desconfortável aos alimentos gordurosos ou açucarados que causam diarréia, cólicas abdominais, rubor e náuseas, de acordo com MayoClinic. com.

Frutas e vegetais

Legumes e frutas macias, cozidas fornecem fibra e vitaminas. Evite vegetais fibrosos, como brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, milho, repolho, salada e espargos, se não digerem bem, diz Highland Hospital. Escolha frutas preparadas sem açúcar extra ou enlatadas em seu próprio suco. Evite bananas e frutos secos devido ao alto teor de açúcares.

Pães e cereais

Cereais cozidos e sem açúcar, como o avelã ou o creme de arroz digerem facilmente, assim como o cereal frio embebido em leite, de acordo com o Highland Hospital.Muitos pacientes acham que pães macios, macarrão e arroz de uma bola de massa que bloqueia a abertura do estômago, então evite esses alimentos ou tente em pequenas quantidades. Pães e cereais com altos teor de açúcar ou gordura, incluindo rosquinhas, doces e cereais açucarados, podem causar a síndrome de dumping.

Alimentos lácteos

Os produtos lácteos com baixo teor de gordura e baixo teor de açúcar fornecem proteína. Escolha leite não gordo ou um por cento, queijo cottage ou iogurte artificialmente adoçado. Evite queijo cheio de gordura e outros produtos lácteos que possam causar a síndrome de dumping, diz o Highland Hospital. Se você tem intolerância à lactose, selecione alternativas de leite, como leite de soja ou amêndoa.

Snack Foods

A maioria dos pacientes com bypass gástrico não pode digerir lanches como pipoca, nozes, sementes e coco, de acordo com o Highland Hospital. Evite alimentos vazios em calorias, açucarados ou gordurosos, como batatas fritas, bolos, biscoitos e tortas. Selecione frutas macias, vegetais sem peles e fontes de proteína se você deve fazer um lanche entre as refeições.