O exercício causa a acne?
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O exercício pode causar ou exacerbar lesões de acne na pele. Isso ocorre porque o exercício desencadeia processos que geralmente estão conectados à acne. No entanto, isso não deve dissuadir você de trabalhar se você estiver interessado em manter sua pele intocada. Uma higiene adequada deve ser suficiente para contrariar quaisquer negativos causados pela elaboração.
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Fatores de risco da acne
Várias coisas podem contribuir ou causar acne na pele, de acordo com MayoClinic. com. As células da pele morta que permanecem afixadas na pele podem atrapalhar o óleo por baixo deles, agravando a pele e bloqueando os poros. Quando os poros se tornam completamente entupidos, eles podem se transformar em pústulas. As bactérias também são uma causa comum; Estes residem na superfície da sua pele, mas podem entrar em uma ferida aberta. O estresse também é às vezes uma causa.
Secreções de glândulas
O óleo de sebo e o suor são comumente excretados através dos poros da sua pele. No entanto, o exercício faz com que estes sejam liberados a uma taxa muito rápida. O suor e o óleo cobrem sua pele e podem se acumular nos seus poros, de acordo com a acne. com. Se você não tende a sua pele e limpa-a em poucas horas, pode agitar a pele, entupir os poros e causar espinhas para desenvolver.
Limpar a pele
Limpar a pele é a melhor forma de se livrar do suor. Mas para ser sensível à pele que facilmente forma irritações, como é comum com a pele que sofre de acne, você deve usar um limpador de pele suave feito de ingredientes naturais ou produtos químicos que não serão muito agressivos na pele. Clínica Mayo. Com também recomenda usar um pano macio que seja menos propenso a ser abrasivo para a pele.
Tratamentos
Depois de ter lavado a pele, você pode considerar a aplicação de uma medicação na pele para quebrar óleos e pele morta - especialmente se você está tentando eliminar um caso existente de acne. O peróxido de benzoíla e o ácido salicílico são usados para eliminar as células mortas da pele e eliminar o óleo que se acumula na pele e nos poros, de acordo com a MayoClinic. com. Uma loção ou creme com um desses medicamentos pode ajudar a apagar os efeitos do exercício na sua pele.
Prevenção
De acordo com MayoClinic. com, lavar sua pele logo após o exercício é a melhor maneira de evitar que a acne se desenvolva como resultado de sua transpiração. Quanto mais tempo você espera depois de trabalhar, o suor e os óleos mais longos devem formar bloqueios na pele e promover um ambiente que leva à acne. Mesmo enxaguar sua pele após um treino pode servir como uma boa limpeza provisória até chegar em casa e poder se lavar.
