O café contém calorias?
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Uma caneca fumegante de java é uma indulgência matinal saboreada por muitos. Não só o café é de baixa caloria - também pode protegê-lo de câncer, diabetes e doença de Parkinson, de acordo com a Harvard School of Public Health. Apenas tire o seu café em preto. Agitar o leite e o açúcar irá adicionar muita gordura e calorias a uma bebida de outra forma saudável.
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Copo regular de Joe
Um copo de cafeína de oito onças produzido a partir de terrenos tem duas calorias. A mesma comida de café descafeinado elaborado a partir de terrenos tem zero calorias, de acordo com o USDA National Nutrient Database.
Creme, Açúcar e Todo o Resto
Apenas uma xícara de café simples é de baixa caloria, mas se você for uma bebida de café elegante, você pode saborear várias centenas de calorias em uma xícara. Um latte sem gordura de oito onças não vai quebrar o seu orçamento de calorias, mas quando você adiciona chocolate, caramelo, chantilly e leite integral você está olhando em qualquer lugar entre 400 a 600 calorias. Os batidos com sabor a café são ainda pior e podem custar mais de 1 000 calorias.
