Dieta para estômago de esvaziamento lento

A gastroparesia - também conhecida como esvaziamento lento - é uma condição em que os músculos no estômago não funcionam corretamente, fazendo com que o alimento permaneça no estômago mais do que o normal. Gastroparesia pode causar náuseas, vômitos, inchaço, falta de apetite e refluxo ácido. Uma dieta especial pode ajudar a diminuir os efeitos da gastroparesia e ajudar o estômago a funcionar mais normalmente em uma base regular.

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Uma bandeja com fast food Crédito com foto: Visão Digital. / Visão Digital / Getty Images

A quantidade de alimentos que você come é muitas vezes uma das considerações mais importantes para uma dieta de gastroparesia, de acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Virginia. O excesso de enchimento de um estômago de esvaziamento lento leva à má digestão e aos alimentos sentados no estômago, causando inchaço e desconforto. Além disso, o preenchimento de alimentos de baixo teor de nutrientes - como fast food ou junk food - impede que você obtenha os nutrientes que seu corpo necessita mais tarde no dia em que você estará muito cheio para comer mais alimentos ricos em nutrientes. Coma refeições menores com mais frequência para evitar o enchimento excessivo do estômago.

Ingestão de gordura

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Uma salada saudável com frango grelhado Foto: Robyn Mackenzie / iStock / Getty Images

Os alimentos com alto teor de gordura retardam o processo digestivo, já que leva o estômago mais tempo para derrubá-los. É por isso que o seu médico pode dar-lhe uma dieta com baixo teor de gordura a seguir se você tiver gastroparesia. Apontar para proteínas magras, como peixe, peito de frango ou peru, feijão e nozes em vez de carnes vermelhas mais gordas. Alternar para o leite desnatado sobre o leite inteiro e optar por queijos e iogurtes com pouca ou não gordura podem ajudar o seu estômago a esvaziar-se mais rapidamente.

Injeção de fibra

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Maçãs variadas em cartões Crédito da foto: Jupiterimages / Photos. com / Getty Images

A fibra é outro nutriente que seu corpo leva mais tempo para digerir, o que significa que pode exacerbar seus sintomas estomacais de esvaziamento lento. Você pode precisar reduzir sua ingestão geral de fibra, especialmente frutas e vegetais crus, de acordo com o Ohio State University Medical Center. Evite combinar alimentos com alto teor de gordura e alto teor de fibras durante as refeições. Tente obter a sua fibra durante o lanche, quando você tem menos probabilidade de preencher o estômago.

Consumo de açucar

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Uma banana dividida O açúcar elevado no sangue às vezes prejudica o sistema digestivo, tornando mais difícil o esvaziamento de seu estômago, de acordo com a Ohio State University Medical Centro. Evite os açúcares processados ​​e use moderação ao tomar lanches doces, como bolo, sorvete ou doces.

Liquid Diet

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Uma tigela de sopa Uma dieta líquida pode ser uma alternativa viável para alguém com estômago de esvaziamento lento, a fim de aliviar os sintomas, de acordo com a Universidade do Sistema de Saúde da Virgínia. As refeições misturadas são mais fáceis de digerir no estômago e podem passar pelo seu sistema mais rapidamente do que uma refeição normal. Se sentir o estômago se encher, considere uma refeição líquida para sua próxima refeição, como a sopa. Preencha os nutrientes essenciais primeiro para garantir que seu corpo esteja recebendo a nutrição adequada que você precisa.