Dieta para gastrite aguda

A gastrite é uma condição aguda ou crônica em que o forro do estômago se torna inflamado causando dor no estômago e dor. As condições agudas ocorrem de repente e pioram rapidamente, enquanto as condições crônicas se desenvolvem lentamente ou pioram ao longo do tempo. A gastrite aguda pode se tornar uma condição crônica se não for tratada adequadamente. Enquanto a dieta certa não pode prevenir a gastrite, evitar certos alimentos pode reduzir o desconforto associado à gastrite, reduzir a probabilidade de episódios futuros e ajudar a prevenir complicações adicionais.

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Gastrite aguda

A gastrite aguda é marcada pelo aparecimento repentino de dor estomacal, náuseas, indigestão, azia, hipo, diminuição ou ausência de apetite, passando fezes escuras e possivelmente vomitando. No entanto, muitas pessoas com gastrite não apresentam sintomas. A gastrite pode ser categorizada como erosiva ou não-aerossiva, dependendo do seu efeito no forro do estômago. As causas mais comuns de gastrite são a infecção, causada pelo Helicobacter pylori, ou H. pylori, bactérias ou o uso prolongado de drogas anti-inflamatórias não esteróides, como aspirina ou ibuprofeno. O álcool também é uma causa comum de gastrite erosiva.

O que comer

Os sintomas de gastrite podem ser ajudados pelo consumo de alimentos ricos em fibras, como feijão, farelo, milho, batata, figo, aveia e ervilhas, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Outros alimentos, como maçãs, aipo, cranberries, cebolas e alho contêm flavonóides, o que pode ajudar a deter o crescimento de H. pylori. Geralmente, antibióticos são administrados para tratar H. pylori, no entanto, os probióticos são uma alternativa de acordo com um estudo de 2007 publicado no Journal of Nutrition. Os probióticos, que podem ser tomados como um suplemento para uma dose mais concentrada, também são encontrados no leite de iogurte e acidophilus e o uso a longo prazo pode reduzir o risco de desenvolver distúrbios de inflamação gástrica.

O que evitar

A gastrite aguda causada por uma infecção por H. pylori nem sempre pode ser evitada. No entanto, a dieta certa pode ajudar a reduzir seus sintomas. Na verdade, o que você não come pode ser mais importante do que o que você come. Os disparadores podem ser individuais, por isso é melhor prestar atenção à sua dieta para que você possa limitar ou evitar os alimentos que causam irritação. Geralmente, você deve evitar alimentos picantes, ácidos, fritos ou gordurosos e bebidas alcoólicas. Os alimentos ricos em gordura em particular foram encontrados para aumentar a inflamação no revestimento do estômago. Finalmente, evite a aspirina ou o ibuprofeno, pois podem causar inflamação ou piorar a irritação existente.

Prevenção

Para evitar surtos, a Clínica Mayo sugere refeições menores e evita alimentos como tomates e citrinos que aumentam o ácido estomacal. Alterações de estilo de vida que reduzem o estresse também podem ser benéficas.Se você tem outra condição que exige que você tome analgésicos com freqüência, mude para acetaminofeno. Lembre-se, qualquer coisa que você come, incluindo medicamentos, faz parte da sua dieta.

Considerações

Veja seu médico imediatamente se você acha que pode ter gastrite. Embora uma boa dieta possa reduzir seu risco de gastrite ou aliviar os sintomas de gastrite aguda, alimentos que incluem suplementos probióticos, não devem ser usados ​​como alternativa aos cuidados ou medicamentos pedidos pelo seu médico.