Músculos abdominais danificados
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Os músculos abdominais danificados podem fazer as atividades diárias, como levantar, torcer ou sair de uma cadeira, um desafio doloroso. Os músculos ab feridos podem ser mais danificados se você não buscar o tratamento adequado, então consulte seu médico assim que ocorrer a lesão.
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Função
Seus músculos abdominais primários consistem em seu reto abdominal, oblíquos internos e oblíquos externos. O reto abdominal é o músculo mais proeminente e normalmente é visto como o "pacote seis" em pessoas com abs desenvolvido. A função do reto abdominal é flexionar a espinha em movimentos como o sit-up. Seus oblíquos internos e externos são usados para torcer movimentos como balançar um clube de golfe ou bastão de beisebol.
Tipos
Uma tensão muscular em sua região abdominal geralmente ocorre em três graus ou graus separados. Em uma tensão de primeiro grau, você terá danos moderados em alguns músculos. Uma cepa de segundo grau irá causar danos a um maior número de músculos, e uma cepa de terceiro grau é uma ruptura ou ruptura do músculo real.
Sintomas
Quando você sofre uma tensão abdominal de grau um, você sentirá cólicas e aperto e algum desconforto leve após o fato. Uma cepa de grau dois envolve dor e dor mais imediatas durante um estiramento ou contração de seus abdominais, que também podem ser sensíveis ao toque. Uma cepa de grau três produzirá uma dor de punho ou dor de fogo imediata e você não poderá se mover sem desconforto considerável. As cepas de grau dois e três podem resultar em hematomas e uma estirpe de grau três pode fazer com que o tecido se abafeie através dos músculos. Isso também é conhecido como uma hérnia.
Causas
O dano aos músculos abdominais geralmente é causado durante um evento atlético, geralmente por movimentos rápidos, todo o corpo que incluem uma mudança de direção. Atividades comuns que resultam em danos abdominais incluem levantamento de peso, remo, ginástica, salto de pole ou eventos de lançamento.
Tratamentos
Se você sofre uma ruptura de seus músculos abdominais, muitas vezes você precisará de cirurgia e até três meses de reabilitação para voltar à força total, de acordo com Physio Room, um site dedicado a lesões e cura em formação. Para menores feridos, aplicar gelo durante 20 minutos a cada pouca hora ajudará a aliviar a dor e diminuir o inchaço.
