Cólon Cleanse With Flax Seeds & Psylium

A linhaça e o psyllium são comumente usados ​​em produtos de limpeza do cólon erval para ajudar a liberar toxinas do seu corpo, diz Colon-Cleanse-Information. com. Colon cleanse partidários afirmam que uma limpeza do cólon pode ajudá-lo a perder o excesso de peso, melhorar a função intestinal e melhorar seu bem-estar geral. No entanto, não há provas médicas de que a limpeza do cólon ofereça quaisquer benefícios para a saúde.

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Sobre a limpeza do cólon

O objetivo principal de uma limpeza do cólon é eliminar a acumulação tóxica e promover a reabsorção de nutrientes em seu sistema, diz Colon-Cleanse -Em formação. com. A teoria por trás disso é que, quando as toxinas - principalmente impactadas em matéria fecal - se acumulam, elas envenenam lentamente seu sistema e afetam sua saúde geral e bem-estar.

Sobre a linhaça

A linhaça tem sido utilizada como um laxante natural porque se expande em seu sistema, em contato com a água e adiciona volume às fezes para ajudar a sua passagem pelo trato intestinal, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. A linhaça também é rica em ácidos graxos, o que pode proporcionar alívio da síndrome do intestino irritável.

Sobre o Psyllium

O Psyllium é uma fibra solúvel que forma uma massa semelhante à gelatina em seu intestino e ajuda a empurrar alimentos e resíduos através do seu sistema, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. Muitas vezes, é usado para tratar diarréia, constipação e síndrome do intestino irritável, porque ela faz fezes para movê-las com mais rapidez através do trato digestivo.

Formulários disponíveis

Use a linhaça fresca dentro de 24 horas após a moagem e refrigerar o óleo para reter os ingredientes ativos, diz o Centro Médico da Universidade de Maryland. Você também pode comprar linhaça em pó e forma de cápsula. Psyllium está disponível na semente seca ou forma de casca - que pode ser misturada com água - ou como um laxante na cápsula e na forma de comprimido.

Benefícios e Precauções

A Clínica Mayo diz que a limpeza do cólon não é necessária porque o corpo é capaz de remover toxinas sem assistência. No entanto, os defensores acreditam que a limpeza do cólon pode aliviar constipação e diarréia, promover movimentos intestinais regulares e absorção adequada de vitaminas e minerais, melhorar o funcionamento do sistema imunológico, aumentar os níveis de energia e promover a saúde geral, diz Colon-Cleanse-Information. com.