Causas de Grouchiness Quando Hungry
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Muitos consideram a fome uma condição, ao invés da coleção de condições que ela compreende. A fome é mais do que simplesmente um estômago vazio; é uma resposta fisiológica e psicológica a numerosas mudanças no corpo. Embora essas mudanças sejam geralmente em resposta ao metabolismo completo dos alimentos ingeridos, a fome também pode ocorrer como resultado do hábito, exposição a alimentos palatáveis ou durante ocasiões sociais. No entanto, apesar da causa da fome, o desconforto geral que invariavelmente ocorre pode causar irritabilidade naqueles que a experimentam.
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Efeitos fisiológicos da fome
A irritabilidade, ou a "irritação" associada à fome é muitas vezes devido aos seus efeitos fisiológicos. Uma vez que um estômago está vazio após o metabolismo completo dos alimentos ingeridos, o gás começa a se acumular. Isso cria pressão no estômago, causando cólicas. Estas cólicas podem tornar-se mais pronunciadas à medida que os músculos que alinham as paredes do estômago contraem-se para guiar o gás nos intestinos para a expulsão. Essas contrações, chamadas peristalis, são as mesmas usadas para alimentar alimentos com sucos gástricos durante a digestão. Além do desconforto abdominal associado à fome, outros motivos de irritabilidade incluem fadiga, inflamação das gengivas, inchaço e pele seca e com coceira.
Efeitos psicológicos da fome
O metabolismo causa elevação dos níveis séricos de glicose no soro, que é a principal fonte de combustível para o cérebro, músculos e órgãos do corpo. Conseqüentemente, os níveis de glicose caem uma vez que não há mais alimentos para metabolizar. Assim como essa redução da glicose provoca fadiga e fraqueza, ela também causa disparidades psicológicas. Especificamente, a falta de atenção, a tonturas e a frustração geral geralmente seguem o aparecimento da fome, contribuindo significativamente para a irritação.
Hormonas associadas à fome
Numerosos hormônios contribuem para a experiência da fome. Por exemplo, o pâncreas produz insulina, o que faz com que a glicose na corrente sanguínea se transfira para as células que requerem energia. Também produz glucagon, o que faz com que o fígado libere glicose armazenada na corrente sangüínea conforme necessário. No entanto, ambos os hormônios também estimulam o hipotálamo no cérebro, o que estimula muitas outras reações fisiológicas, como persitantes e o desejo geral de comer. Outros hormônios, como grelina e orexina, que são segregados por órgãos em todo o trato digestivo, afetam a saciedade e os padrões de sono. Os desequilíbrios nestes hormônios, particularmente devido a episódios hormonais prolongados, podem prejudicar o bem-estar geral, causando irritabilidade.
