As Calorias em uma Torta Whoopie
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As tortas Whoopie têm sido uma sobremesa básica na Nova Inglaterra. Aproximadamente o tamanho de um hambúrguer, eles são feitos de bolo de chocolate e um doce enchimento cremoso. As tortas de Whoopie não devem ser confundidas com tortas de lua, que são feitas de bolachas de graham e cobertas de chocolate.
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Calorias
Uma torta whoopie fornece 679 calorias - cerca de um terço das calorias diárias que muitos adultos necessitam. Isto é devido à grande quantidade de carboidratos e gorduras que as tortas Whoopie contêm.
Gordura
De acordo com o site da revista "Comer bem", uma torta de whoopie contém 36 g de gordura, 9 das quais estão saturadas. Muitas tortas de whoopie também contêm gorduras trans. Para determinar se a torta whoopie que você está comendo contém gorduras trans, procure as palavras "óleo hidrogenado" no rótulo.
Preparação
Se você faz uma torta de whoopie usando uma receita tradicional, você usará muita manteiga, açúcar e creme de marshmallow. Embora você nunca seja capaz de transformar uma torta de whoopie em um alimento saudável, você pode torná-los menores, substituir a farinha branca com farinha de pastagem de trigo integral e gordura saturada com óleo de canola e iogurte.
