Calorias em Udon Noodles
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Udon é um macarrão japonês espesso e branco, e seu principal ingrediente é o trigo, tornando-se um alimento rico em carboidratos. Está listado em menus na maioria dos diners asiáticos, e você pode encontrar sua textura chewy uma mudança bem-vinda de macarrão tradicional. Os noodles também podem parecer mais enchendo devido à sua espessura e capacidade de absorver mais a umidade e sabor em torno deles. Os noodles são normalmente servidos com resfriado ou em caldo com legumes ou proteínas.
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Noodle Nutrition
Tanto o macarrão udon e macarrão com espaguete geralmente têm um tamanho de porção de 2 onças. Macarrão Udon seco contém cerca de 180 a 200 calorias para uma porção de 2 onças. O sódio é outro item que pode flutuar de forma selvagem com as marcas. Os macarronetes de espaguete secos de trigo integral padrão embalam quantidades de calorias similares, variando de 180 a 220 em porções similares. A maioria dos noodles vem em pacotes com quatro a oito porções. A moderação é fundamental quando se desfruta deste tipo de macarrão.
