Calorias em uma Donut com creme de amêndoas
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Comer saudável não significa que você deva desistir de seus doces favoritos. Os doces podem fazer parte da sua dieta se comidos com moderação. Se as amuletas de creme azedo são sua fraqueza, você ainda pode se livrar sem sacrificar sua cintura.
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Dados de filhós
Um donut de torta comum, não esmerilado ou não esmaltado contém 198 calorias, de acordo com Calorie King. O donut do mesmo tamanho com chocolate ou revestimento de açúcar contém 204 calorias. Uma grande donut de tipo bolo não esmerilado / não esmerilado tem 299 calorias.
Salsinha com creme de amêndoas
As calorias em rosquinhas de creme azedo podem variar. Um donut de creme azedo não esmaltado de Tim Horton contém 270 calorias, 27 g de carboidratos e 17 g de gordura por donut. Por outro lado, um buquê Krispy Kreme Old Fashioned sour cake contém 280 calorias, 41 g de carboidratos e 11 g de gordura para 1 2. 4 oz. rosquinha.
O caseiro é o melhor
Fazer suas próprias rosquinhas de creme azedo do zero pode reduzir sua ingestão calórica em mais da metade. Comida. com uma receita para amendoim sour donuts que contêm apenas 113 calorias, 19. 1 g de carboidratos e 2. 8 g de gordura.
