Calorias em um Petit Four
Índice:
Os pequenos fours são pequenos bolos de várias camadas, tipicamente cobertos com fondant ou uma geada forte. Os pastéis são muitas vezes intricadamente decorados para se assemelhar a um grande bolo em miniatura. Com alto teor de açúcar, carboidratos e gorduras, os petit fours são uma comida rica em calorias.
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Calorias
De acordo com o Departamento de Agricultura da U. S., um pequeno quatro típico contém cerca de 60 calorias. Dentro dessa peça são aproximadamente 40 calorias de carboidratos, 16 calorias de gorduras e 4 calorias de proteínas.
Componentes
O USDA também indica que um pequeno quatro típico pesa 15 g, dos quais 9 g são carboidratos. Outros 1. 75 g consistem em gorduras e 0. 5 g são proteínas, sendo o restante água e outros nutrientes.
Injeção diária
Dentro de uma dieta padrão de 2000 calorias por dia, a mesma dose de pequeno quatro oferece pouco menos de 3% das calorias que um adulto comum deve comer a cada dia.
Nutrientes
Pequenos fours contêm relativamente poucos nutrientes, incluindo quantidades modestas de vitaminas tiamina, riboflavina, niacina e os minerais ferro, fósforo, selênio e potássio.
