Calorias em um bastão de doces de menta

É difícil resistir a agarrar uma canela de doce quando você vê-los ao seu redor durante a temporada de férias. Enquanto uma cana de doces de menta é constituída principalmente por calorias vazias, comer uma agora e então pode ser parte de uma dieta saudável.

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Calorias

Uma canela de doce de menta de 6 polegadas fornece 55 calorias. Você comerá menos calorias se gosta de muitas pessoas, jogue a canela de doce antes de terminar de comer.

Nutrição básica

As calorias em uma cana de doce de menta provêm de carboidratos. Uma cana de doce de 6 polegadas fornece 14 g de carboidratos, 11 dos quais são açúcares. Os bastões de doces de menta é um alimento sem gordura e não possuem proteína. Os bastões de doces não contêm uma quantidade significativa de nenhum nutriente.

Benefícios

Os bastões de doces de hortelã contém o óleo de hortelã-pimenta, geralmente listado como um "sabor natural". O óleo de hortelã pode ajudar a aliviar a indigestão, de acordo com Harvard Health Publications. Comer uma cana de doce após uma refeição de férias rica pode ser uma boa estratégia para ajudar sua digestão.