Calorias em massas de macarrão
Índice:
A macarrão vem em muitas formas diferentes, desde macarrão até penne até espaguete, e também está disponível em diferentes variedades, como trigo integral e vegetais. Esta gama de tipos explica um intervalo em calorias.
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Macarrão curto
Depois de cozido, uma porção de 1 xícara de macarrão tem 196 calorias. Penne, ziti e rigatoni cada um têm 220 calorias por porção de 1 xícara.
Massa Longa
Um copo de espaguete cozido tem 220 calorias, assim como 1 xícara de fettuccine cozido ou linguini.
Trigo integral
Um copo de espaguete de trigo integral cozido tem 172 calorias. Penne de trigo integral tem 200 calorias por porção.
Espinafre
O espaguete feito com espinafre tem 182 calorias por porção de 1 xícara, enquanto a massa de ovos com espinafre tem 130 calorias por porção de 100 g.
