As calorias em uma colher de sorvete de baunilha

Você pode pensar que o sorvete de baunilha, em toda a sua simplicidade, é uma sobremesa com baixas calorias. Mas isso está longe da verdade. O sorvete regular de baunilha é rico em calorias, mesmo que você tenha apenas uma única colher. Selecionar uma versão mais leve, em vez disso, fará seu alarde um pouco menos induzindo a culpa.

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Contagem de calorias

Apreciar uma colher de 1/4-cup de sorvete de baunilha regular que pesa 55 gramas fornece quase 135 calorias. Optar pela variedade de luz quase corta suas calorias pela metade. Você receberá menos de 70 calorias de uma colher de 1/4-cup de sorvete de baunilha leve que pesa cerca de 40 gramas. Claramente, se você estiver realmente assistindo suas calorias, você quer optar pelo sorvete de baunilha sem gordura. Uma colher de 1/4-copo pesando quase 35 gramas dá-lhe cerca de 45 calorias.